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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
e aggiungo che può creare anche pericolosi prodotti di scarto... nocivi...
infatti questo intendevo nella seconda parte del post....
metanolo o etanolo se non erro che vengono quindi "detossificati" dal fegato...ed il primo in particolare è altamente tossico
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
dicevamo di chiarire un poco le idee su quelli che sono i miti decantati in merito a pre/intra/post w.o. ma in termini di macronutrienti, quindi carbo, pro.
Perchè mi accorgo che molti fanno confusione o si fanno delle masturbazioni mentali assurde...
però sarebbe bello se qualcuno proponesse degli spunti facendo domande
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
Io una soluzione ce l'avrei:
fatti 6 assunzioni die da 1,5 gr effettivi in 150 ml di acqua per 6 settimane
pre-colazza
post-wo
pre-pranzo
pre-spunto
pre-cena
e una spare...
Puoi scegliere la kre ma io opterei per una creapure con 4 gr. di brioschi a volta
9g die?partirei cn 6g.... mi garba il dosing...perche' pre?meglio a per me....
infatti questo intendevo nella seconda parte del post....
metanolo o etanolo se non erro che vengono quindi "detossificati" dal fegato...ed il primo in particolare è altamente tossico
già...
cmq nessuno mi ha chiesto della molecola della creatina... è passata indenne...
9g die?partirei cn 6g.... mi garba il dosing...perche' pre?meglio a per me....
e me lo dici pure....
devo stare un pelo attento...ma in alcuni momenti vado da dio...
stomaco vuoto è un must, specie con dosaggi così blandi...
diciamo che se fai singole assunzioni da 1,5 a 2 gr, qualcosa lo dovrebbe passare il tratto gastrico
dicevamo di chiarire un poco le idee su quelli che sono i miti decantati in merito a pre/intra/post w.o. ma in termini di macronutrienti, quindi carbo, pro.
Perchè mi accorgo che molti fanno confusione o si fanno delle masturbazioni mentali assurde...
però sarebbe bello se qualcuno proponesse degli spunti facendo domande
il nostro mondo è perfetto per creare falsi miti...
perchè è il più soggetto alle leggi commerciali inerenti l'integrazione...
perchè i supps sono talmente ininfluenti nei risultati che è necessario pomparli all'inverosimile per vendere...
figuriamoci che su pubmed e sugli scientific corners/journals di tutto il globo, ad esempio, gli studi sull'eventuale assunzione di carbo nel post allenamento di particolari atleti, vengono fatti con soluzioni acquose di glucosio o di polisaccaridi... non con il vitargo o con il WMS...
stomaco vuoto è un must, specie con dosaggi così blandi...
diciamo che se fai singole assunzioni da 1,5 a 2 gr, qualcosa lo dovrebbe passare il tratto gastrico
ok quindi post w.o. cn i bcaa cn solo 1.5g bastan 10 min right?
io non te lo chiesto perchè ne parlammo abbondantemente qualche era fa..
però lo faccio perchè molti nn ne sopno a conoscenza
no...quella è creatina + acido orotico (per questo chiamata orotata)
la creatina ethyl-estere è abbreviata in CEE
la CEO è un estere orotato + magnesio chelata...
l'unica molecola realmente più biodisponibile della monoidrato è la sodium-creatine-phosphate...
se ne può simulare diciamo l'effetto in modo economico con monoidrato+sodio fosfato monoidrato monobasico... ma ovviamente non è la stessa cosa...
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e me lo dici pure....
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