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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
ma scusami un panino int cn il pollo di da noie?
E in def piuttosto farei meno pasti a sto punto...
per la questione peti che ***** te ne fotte
il problema fino ad ora era associare l'evo (di fatto unica fonte di grassi oltre alle perle di o3 )ad un paninazzo evitando l'effetto grondaia...voglio provare a reinserire però frutta secca e crema d'arachidi quest'anno
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
il problema fino ad ora era associare l'evo (di fatto unica fonte di grassi oltre alle perle di o3 )ad un paninazzo evitando l'effetto grondaia...voglio provare a reinserire però frutta secca e crema d'arachidi quest'anno
perche'?i grassi puoi ometterli negli spuntini...
apparte cio' cmq vai di crema che e' mooooolto piu' tollerabile a livello intestinale
c'era la pizza al trancio a tocchetti ma ho evitato,troppa mozza usan qui...
Io sta' settimana ho di nuovo ospiti a scrocco...
Quindi cibo a più non posso...
Ho deciso per 3 giorni a Tema...
Venerdi Tex-Mex (Tortillas, Chili con carne e fagioli stufati alla birra)
Sabato Siculo (Frutti di mare gratinati, zuppa di cozze e spaghetti alle vongole)
Domenica Preistorico (accendo il barbecue e ci butto sopra qualsiasi cosa mi passa accanto... anche il gatto del vicino)...
Intanto oggi Squat/Stacco Deloading e Domani Panca Deloading...
E da lunedi Extended Russian Power Training (9 weeks)
Io sta' settimana ho di nuovo ospiti a scrocco...
Quindi cibo a più non posso...
Ho deciso per 3 giorni a Tema...
Venerdi Tex-Mex (Tortillas, Chili con carne e fagioli stufati alla birra)
Sabato Siculo (Frutti di mare gratinati, zuppa di cozze e spaghetti alle vongole)
Domenica Preistorico (accendo il barbecue e ci butto sopra qualsiasi cosa mi passa accanto... anche il gatto del vicino)...
Intanto oggi Squat/Stacco Deloading e Domani Panca Deloading...
E da lunedi Extended Russian Power Training (9 weeks)
fossi in te aprirei un ristorante..."Da u ziu Pinuzzu"....
ERPT cos'è pì?
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
Io sta' settimana ho di nuovo ospiti a scrocco...
Quindi cibo a più non posso...
Ho deciso per 3 giorni a Tema...
Venerdi Tex-Mex (Tortillas, Chili con carne e fagioli stufati alla birra)
Sabato Siculo (Frutti di mare gratinati, zuppa di cozze e spaghetti alle vongole)
Domenica Preistorico (accendo il barbecue e ci butto sopra qualsiasi cosa mi passa accanto... anche il gatto del vicino)...
Intanto oggi Squat/Stacco Deloading e Domani Panca Deloading...
E da lunedi Extended Russian Power Training (9 weeks)
In bocca al lupo bro'...
Io invece oggi mi concedo un gelatino d'addio alla vacanza..
Domani un par de pesche,crudo e grana per il viaggio...colazzo a casa appena mi sveglio e parto,poi ceno a casa mia...
Sabato cena fuori cn un mi fraterno amico che nn vedo da un po',domenica pranzo familiare e lunedi' si riinizia....
In bocca al lupo bro'...
Io invece oggi mi concedo un gelatino d'addio alla vacanza..
Domani un par de pesche,crudo e grana per il viaggio...colazzo a casa appena mi sveglio e parto,poi ceno a casa mia...
Sabato cena fuori cn un mi fraterno amico che nn vedo da un po',domenica pranzo familiare e lunedi' si riinizia....
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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ospiti a scrocco... 
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