Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • matrix23
    Crazy T&F Accountant
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    • Lago di Como-Milano-Alassio
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    Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
    stacco=schiena-femorali-glutei-abs-trapaezio-presa-lombari
    Rumeno=feomorali-glutei-presa-lombarri
    esatto...è un bel casino però in effetti con ste varianti

    ps la smettete di violentare i quote (cit.)
    pps. buongiorno boss, buongiorno a tutti

    "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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    • matrix23
      Crazy T&F Accountant
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      non è il massimo, ma per capire la differenza tra classico e rumeno

      Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.


      invece per il mezzo c'è il nostro yashi

      Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

      "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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      • matrix23
        Crazy T&F Accountant
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        • Lago di Como-Milano-Alassio
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        bene bene, stamattina ho macchinato un po e ho messo giù una bozza di programmazione (a grandi linee, i singoli training devo ancora macchinarli )
        che ne dite?!?
        (mi riferisco in particolare a fabio e pino ) ma ogni commento e critica è ben accetto
        File Allegati

        "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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        • napo
          MisteR TrazionI
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          Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
          esatto...è un bel casino però in effetti con ste varianti

          ps la smettete di violentare i quote (cit.)
          pps. buongiorno boss, buongiorno a tutti
          YouTube - *****ne impara a quotare


          Originariamente Scritto da Gary
          lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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          • matrix23
            Crazy T&F Accountant
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            **** napo....stai male!!!
            ma dove le trovi ste cacate?!?!

            "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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            • napo
              MisteR TrazionI
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              Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
              **** napo....stai male!!!
              ma dove le trovi ste cacate?!?!
              per primo l'ha tirata fuori zergio


              Originariamente Scritto da Gary
              lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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              • napo
                MisteR TrazionI
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                cmq la differenza tra stacco rumeno e stacco gambe tese è ke nel rumeno le gambe sono leggermente più piegate


                Originariamente Scritto da Gary
                lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                • star_antares
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                  Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                  cmq la differenza tra stacco rumeno e stacco gambe tese è ke nel rumeno le gambe sono leggermente più piegate
                  il contrario!

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                  • DORIAN
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                    cuggino buongiorno...
                    Per la programmazione la vediamo insieme con calma...comincia con un 3 weeks di ricondizionamento seguite da 3 weeks di forza...
                    Poi mi concentrerei sulla massa....quindi direi che per i primi 2-3 mesi sei apposto...poi vediamo strada facendo...
                    sigpic

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                    • DORIAN
                      Wanna dance mod
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                      Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                      cmq la differenza tra stacco rumeno e stacco gambe tese è ke nel rumeno le gambe sono leggermente più piegate
                      sigpic

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                      • napo
                        MisteR TrazionI
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                        Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio
                        il contrario!
                        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                        decidetevi


                        Originariamente Scritto da Gary
                        lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                        • matrix23
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                          Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                          cuggino buongiorno...
                          Per la programmazione la vediamo insieme con calma...comincia con un 3 weeks di ricondizionamento seguite da 3 weeks di forza...
                          Poi mi concentrerei sulla massa....quindi direi che per i primi 2-3 mesi sei apposto...poi vediamo strada facendo...
                          ciao cuggì...
                          ok grazie!!
                          Allora mi stampo tutto e appena siamo entrambi un po liberi vengo a trovarti e ne parliamo per bene

                          ps concordo con fabio

                          "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                          • star_antares
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                            Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                            decidetevi
                            se nello stacco si piegano le gambe e nel rumeno molto di meno allora vuol dire che nello stacco le gambe sono più piegate!!!o no!?

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                            • DORIAN
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                              decidetevi
                              dubiti del mio sapere?????????
                              sigpic

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                                se nello stacco si piegano le gambe e nel rumeno molto di meno allora vuol dire che nello stacco le gambe sono più piegate!!!o no!?
                                si ma napo vuol sapere la differenza tra:
                                stacco gambe tese
                                stacco rumeno

                                secondo te in quale dei due si piegano più le gambe!?!?!

                                "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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