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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
Domani teus senti la giornata...
Colazione 3 uova intere
Pranzo 100-150g crudo+1 pesca in spiaggia
Cena SuperPizza ristorante e poi gelateria....ehhehehe...
oddio per un attimo avevo letto pesca nel senso di pescare in spiaggia ed ho pensato, ma fabiuzzu si procaccia anche il cibo ora..vabbè che si parlava di tornare a qualcosa di più RAW, una sorta di paleo ma mi sembrava eccessivo....poi ho ricollegato per un istante il cervello
..il programma serale poi è un must
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
oddio per un attimo avevo letto pesca nel senso di pescare in spiaggia ed ho pensato, ma fabiuzzu si procaccia anche il cibo ora..vabbè che si parlava di tornare a qualcosa di più RAW, una sorta di paleo ma mi sembrava eccessivo....poi ho ricollegato per un istante il cervello
..il programma serale poi è un must
**** sto spanzando...ho mandato una fotuzza a pino,alan,dive e juan posson confermare...
da settimana entrante abbasso il tiro calorico da lune a venerdi' che tanto ci penso nel week-end a rifarmi...
vado in branda che mio nipote all 7 si sveglia.......
**** sto spanzando...ho mandato una fotuzza a pino,alan,dive e juan posson confermare...
da settimana entrante abbasso il tiro calorico da lune a venerdi' che tanto ci penso nel week-end a rifarmi...
vado in branda che mio nipote all 7 si sveglia.......
...vai vai..rilassti e magna che te frega...notte bro
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
fa, come ti ho scritto oggi sull'sms... io sono una cosa indegna... vado avanti a dolciumi e cazzate varie... tipo ciliegie dove una tira l'altra... sono psicologicamente alle cozze e non capisco il perchè, ho anche allentato la dieta pd...
Ti ricorderò queste parole in settimana, quando io mi beerò a oltre 2000 Kcal and u will be starving to death on your f**king bike man
sai bimbo preferisco cosi in settimana non ho il tempo di prepararrmi e pesarmi 5,55567466gr di olive verdi 124,360538 gr di albumi.
lo facevo pure io quando non avevo un ***** da fare tutto il giorno, ma ti dirò che cosi ho solo visto miglioramenti
ps per tua informazione mr calcolo during the week sto a 1900 da sempre
oddio per un attimo avevo letto pesca nel senso di pescare in spiaggia ed ho pensato, ma fabiuzzu si procaccia anche il cibo ora..vabbè che si parlava di tornare a qualcosa di più RAW, una sorta di paleo ma mi sembrava eccessivo....poi ho ricollegato per un istante il cervello
..il programma serale poi è un must
non sarebbe nà brutta idea hehhhe paleo a tutti gli effetti, mi procaccio il polpi
Massi' che scherzavo...
Losso che tu sei appostissimo...
Per quanto riguarda l'approccio di Lye che proponi e' molto interessante...lo adotteresti durante i protocolli di massa o intensita'...
L'idea del WO/RST + free meals sarebbe da massa, francamente non saprei come possa reagire il corpo in itensità anche se a naso (magari targettizando l'orario e la fonte dei chos) ci potrebbe pure stare. No saprei..tu che dici? IMHO tu non lo vedi bene in intensità...
@ nomore
mi spiace ma non mangio + olive da un mese..dovevo abbassare i fats. fino a fine agosto continuerò a pesare, poi passo..temo..
Per la cronaca esco di casa alle 08.30 di mattina e rientro alle 21.50..qualcosa da fare ce l'ho
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
giorno a tutti...
marchino,onestamente in massa per il breve periodo 3-4 weeks a microciclo nn mi sembra indicata,magari cn un buon volume e per un periodo prolungato si pero'...
nel nostro caso forse si potrebbe provare in intensita' nel periodo invernale pero'...a me nn dispiacerebbe...
Nn saprei..ingolfarsi di chos in massa anche se solo per 3-4 weeks non la vedo utile con i free del WE. Certo è che, come dici tu, un approccio in massa con giorni rest a 100 g di cho die non è il massimo...
Cmq ti ho detto..proviamo e ne riparliamo..magari ne esce qcsa di buono!
io domani inizio con la forza..robe da spaccarsi temo...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
cuggì ho distrutto il cell al mare cazzz (cristalli dell'n95 andati completamente ) con il cell di "fortuna" non riesco a vedere gli mms
ora provo sul sito della TIM
**** sto spanzando...ho mandato una fotuzza a pino,alan,dive e juan posson confermare...
da settimana entrante abbasso il tiro calorico da lune a venerdi' che tanto ci penso nel week-end a rifarmi... vado in branda che mio nipote all 7 si sveglia.......
ricorda che anche tu sei a un passo dalla fossa
un giorno sarà tuio figlio...........a svegliarsi alle 3-5-7
L'idea del WO/RST + free meals sarebbe da massa, francamente non saprei come possa reagire il corpo in itensità anche se a naso (magari targettizando l'orario e la fonte dei chos) ci potrebbe pure stare. No saprei..tu che dici? IMHO tu non lo vedi bene in intensità...
@ nomore
mi spiace ma non mangio + olive da un mese..dovevo abbassare i fats. fino a fine agosto continuerò a pesare, poi passo..temo..
Per la cronaca esco di casa alle 08.30 di mattina e rientro alle 21.50..qualcosa da fare ce l'ho
se hai il tempo x prepararti la mattina 2000 pasti da portare via ogni giorno, o sei bacato o il tempo per farlo l'hai
cuggì ho distrutto il cell al mare cazzz (cristalli dell'n95 andati completamente ) con il cell di "fortuna" non riesco a vedere gli mms
ora provo sul sito della TIM
guarda un casino....colpa della girl
eravamo in un lido/acquafarm, dove ci lavora mio cugino, c'era un animatrice abbastanza espansiva...pressava più di gattuso cazzz (però molto + **** )
non mi lasciava un attimo (forse gli piace l'uomo secco, ho pensato ) ed era anche abbastanza esplicita
ad un certo punto la girl ha sbottato ha preso il cell che era sulla sdraio e me l'ha tirato addosso (però ha preso il chiringuito dietro di me )
...a caldo volevo ucciderla, poi però ho pensato che avrei fatto anch'io la stessa cosa (vuol dire che mi anaaaaaaaaa!!! )
oggi vado al centro tim e sento che mi dicono....spero non la frase "ti conviene comprarne un altro"
il sito tim non mi da risposta....devo aspettare per vedere l'mms, so curioso però
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da sempre
non ci credo...come ***** hai fatto?
)
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