Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[divemaster]

tt bene...serve qualcosa per settembre?? che mi sto organizzando

a me si

Te volevo manda1msg stamattina...ti sei presentato qui,clamoroso!!

[Bellero]

te che dichi?...certo che yes

Depistaggio mode on:
ovviamente patate, zucchine, pomodori. Per i meloni mi rifornisco da divemaster

ne parliamo in privè mon amour

[divemaster]

te che dichi?...certo che yes

Depistaggio mode on:
ovviamente patate, zucchine, pomodori. Per i meloni mi rifornisco da divemaster

oh cristo!!

[fuma-slayer]

te che dichi?...certo che yes

Depistaggio mode on:
ovviamente patate, zucchine, pomodori. Per i meloni mi rifornisco da divemaster

non ho msn in sto periodo...mandami una mail...te lascio l'indirizzo...

[fuma-slayer]

te che dichi?...certo che yes

Depistaggio mode on:
ovviamente patate, zucchine, pomodori. Per i meloni mi rifornisco da divemaster

lui abbonda di banane a quanto so

[Bellero]

non ho msn in sto periodo...mandami una mail...te lascio l'indirizzo...

ok

[divemaster]

lui abbonda di banane a quanto so

sai male

l'email di msn?

[Bellero]

lui abbonda di banane a quanto so

il prob non è tanto abbondare di banane intese come frutto, ma piuttosto come se ne abbonda: per via orale o rettale....in quest'ultimo caso c'è da preoccuparsi e tu ne sa qualcosa, io mi dissocio

[nomoretrouble]

giorno baldracche secche ammosciate

giorno a tutti...
@met alza un pelo fats e aggiungi un paio di frutti e vai tranquillo...stai gia' benone...
@juan : lo sapevo!!ahahah...4kg in 10g temo..ehhehe...
@fabbri: le FB coniugate sn qui sul diario le abbiamo seguite tutti 2 mesetti addietro amico...
@ w.o. report...un po' piu' cotto di lunedi' ovviamente...
-Trazioni prone larghe 2x8
-Trazioni prone media ampiezza 2x8 PC
-Military 1+1/2(pino docet) 4x8 34kg
-Dips petto 4x8 PC+15kg
-Curl alternato seduto cn punto fermo in alto 4x8 14kg
-Skull crash Manubrio singolo dietro la testa panca 75 4x8 30kg tutto in 60-90"rest....
Sn vuotissimo mi basta staccare i chos 2-3 gg per levare una marea di h2o pur cn il sodio alto...venerdi' inizio a ricaricare...

fabio ma che dici devo metterla un pò sulla forza o massa?
comuque come dicevo l'obbiettivo sarebbe mantenimento fino ad ottobre, vado in vacanza a santo domingo o cuba
intato non riesco a trovare una gym aperta la settimana di ferragosto temo sarà scarico forzato
ed un'altra settimana di scarico forzato me la farò questo autunno, visto che questa mattina mi hanno detto che mi vogliono ricoverare di nuovo, ma la lista di attesa è di 2 mesetti

[divemaster]

il prob non è tanto abbondare di banane intese come frutto, ma piuttosto come se ne abbonda: per via orale o rettale....in quest'ultimo caso c'è da preoccuparsi e tu ne sa qualcosa, io mi dissocio

mi dissocio anchio...

[fuma-slayer]

sai male

l'email di msn?

no..fai la stessa con @alice.it.. il dominio è uguale...fai in sti gg che non ho nulla da faree mi organizzo ben bene..

[divemaster]

no..fai la stessa con @alice.it.. il dominio è uguale...fai in sti gg che non ho nulla da faree mi organizzo ben bene..

P.S. Il dominio non è quello PRIMA della @...

[DORIAN]

fatti una settimana di riposo ad agosto che rinasci...
la routine va benissmo di mantenimento bro'...

[fuma-slayer]

giorno baldracche secche ammosciate

fabio ma che dici devo metterla un pò sulla forza o massa?
comuque come dicevo l'obbiettivo sarebbe mantenimento fino ad ottobre, vado in vacanza a santo domingo o cuba
intato non riesco a trovare una gym aperta la settimana di ferragosto temo sarà scarico forzato
ed un'altra settimana di scarico forzato me la farò questo autunno, visto che questa mattina mi hanno detto che mi vogliono ricoverare di nuovo, ma la lista di attesa è di 2 mesetti

forza e massa..che domande fai

[fuma-slayer]

P.S. Il dominio non è quello PRIMA della @...

ah...me lha detto fabio che lui ne sa di informatica