Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Whipper1980]

abbastantia...ma dalla prox sett sono uccellacci senza zucchero.....

[fuma-slayer]

beh in poche parole..............SI

scusa altezza?...spero per te max 175 cm

[Whipper1980]

scusa altezza?...spero per te max 175 cm

fuma, amore mio, io lo so che ci sai affezzionato al mio pisello ma scriverne la misura x tutto mi pare eccessivo.....

[fuma-slayer]

fuma, amore mio, io lo so che ci sai affezzionato al mio pisello ma scriverne la misura x tutto mi pare eccessivo.....

deduco da questo tuo umorismo che il joint in pausa pranzo era di ottima fattura

[Whipper1980]

deduco da questo tuo umorismo che il joint in pausa pranzo era di ottima fattura

[Christian Troy]

c'è anche da dire che durante il wo bevo come un animale quindi accumulo alla fine cmq son soddisfatto di non aver ancora sgarrato...

sabato mi allenerò a digiuno e dalla fine in poi ho intenzione di sfondarmi di carbs (puliti) senza contarli, mangiare finchè ho fame... che dite?

[Bellero]

abbastantia...ma dalla prox sett sono uccellacci senza zucchero.....

azz...guarda il lato positivo:
almeno amari sono meno calorici....

a parte tutto in bocca al lupo giovà...

p.s. ma quello che ogni tanto appare e scompare in msn sei te?...con ct finale

[Bellero]

c'è anche da dire che durante il wo bevo come un animale quindi accumulo alla fine cmq son soddisfatto di non aver ancora sgarrato...

sabato mi allenerò a digiuno e dalla fine in poi ho intenzione di sfondarmi di carbs (puliti) senza contarli, mangiare finchè ho fame... che dite?

è quel puliti che non ce credo manco se lo vedo....
facciamo così se ci riesci vengo in pellegrinaggio su a Gorizia e ti bacio le natiche

a parte tutto, vai pure accussì facendo iniziare il refeed col post w.o.

[Pietro75*]

buon pomeriggio amici fricchettoni

[Bellero]

buon pomeriggio amici fricchettoni

a te stone

[Pietro75*]

c'è anche da dire che durante il wo bevo come un animale quindi accumulo alla fine cmq son soddisfatto di non aver ancora sgarrato...

sabato mi allenerò a digiuno e dalla fine in poi ho intenzione di sfondarmi di carbs (puliti) senza contarli, mangiare finchè ho fame... che dite?

approvo

[Pietro75*]

a te stone

grazie teo..........stone un sogno...............meglio lard ultimamente

[pinobit]

Ragazzuoli... da oggi forse la mujer mi segue in gym (ovviamente lei fa aerostep... manco a parlarne...) e quindi cambio programma...
Vo a casuccia, fo uno spuntello prevalentemente proteico (probably yogurt greco + WPI) e mi alleno alle 19:30 circa...
Poi directly a cena...
Mi sparo un bel piattone di riso basmati alla pinantonese...
Ci butto dento 1 uovo, 1 vaschetta di fesa di tacchino a dadini (LIDL rulez), 1 misto di verdurine al naturale (fagiolini, piselli, carote, taccole, fagioli verdi), 1 scatoletta di germogli di soia al naturale, 1 cucchiaio di tamari, 1 cucchiaino di crema di arachidi e una spolverata di curry....
Magari a parte mi calo qualcos'altro di proteico...
Oggi sessione di Squat e complementari
Ci si becca!

[Bellero]

Ragazzuoli... da oggi forse la mujer mi segue in gym (ovviamente lei fa aerostep... manco a parlarne...) e quindi cambio programma...
Vo a casuccia, fo uno spuntello prevalentemente proteico (probably yogurt greco + WPI) e mi alleno alle 19:30 circa...
Poi directly a cena...
Mi sparo un bel piattone di riso basmati alla pinantonese...
Ci butto dento 1 uovo, 1 vaschetta di fesa di tacchino a dadini (LIDL rulez), 1 misto di verdurine al naturale (fagiolini, piselli, carote, taccole, fagioli verdi), 1 scatoletta di germogli di soia al naturale, 1 cucchiaio di tamari, 1 cucchiaino di crema di arachidi e una spolverata di curry....
Magari a parte mi calo qualcos'altro di proteico...
Oggi sessione di Squat e complementari
Ci si becca!

buon w.o. pinuzzu

[Dark_Lord]

buongiorno beddazzi..
che goduria 2litri di acqua frizzante-limone-tic finito lavoro
9 orette pure oggi..
e adesso w.o.
a dopo animali!