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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
la prossima volta che vado a Roma mi porto metro e carta e penna, cosi prendo appunti...
Oggi grazie anche al signor Joseph Nicèphore Niepce (1765-1833) inventore del foro stenoscopico nonchè precursore della moderna fotografia si possono fare miracoli in termini di rappresentazioni descrittive...
Non è che Albe si sia speso in minuziosi dettagli...
DORMIVA
PS: Adesso mi strangola
Cmq più o meno come mi hai sempre accennato tu...
Il jehuty l'ho visto e ho visto anche che hai direttamente l'ideatore del sistemino... indi meglio di lui chi potrebbe consigliarti?
Cmq approvo... anche se ti consiglio di non tenerlo per troppo tempo...
Ok... Se ci riesco un altro paio di settimane me lo tengo
Il tuo parere per me è sempre al di sopra di tutto, lo sai, sei il mio ghota, se sto crescendo anche di info e sto imparando a camminare da sola lo devo a te, come anche molti altri... (risparmio l'elenco, che se dimentico qualcuno poi si offende )
Fine prossima settimana o anche dopo... ti convoco sul mio "diariaccio" e facciamo 2 chiacchiere pubbliche di cosa e come dobbiamo costruire, se per te va bene
Adesso ti lascio in pace, che già ti stressano alla morte, tra BW e mail
Oggi grazie anche al signor Joseph Nicèphore Niepce (1765-1833) inventore del foro stenoscopico nonchè precursore della moderna fotografia si possono fare miracoli in termini di rappresentazioni descrittive...
Ok... Se ci riesco un altro paio di settimane me lo tengo
Il tuo parere per me è sempre al di sopra di tutto, lo sai, sei il mio ghota, se sto crescendo anche di info e sto imparando a camminare da sola lo devo a te, come anche molti altri... (risparmio l'elenco, che se dimentico qualcuno poi si offende )
Fine prossima settimana o anche dopo... ti convoco sul mio "diariaccio" e facciamo 2 chiacchiere pubbliche di cosa e come dobbiamo costruire, se per te va bene
Adesso ti lascio in pace, che già ti stressano alla morte, tra BW e mail
buongiorno a tutti...che si dice?
oggi giornata full...sn appena rientrato...veramente alle 15...
mi sn divorato 300g rostbeef bello grasso+asparagi olio e limone,un tocco da 60/70g di grana e una mela....ora si rimangia a cena...
novita'?
buongiorno a tutti...che si dice?
oggi giornata full...sn appena rientrato...veramente alle 15...
mi sn divorato 300g rostbeef bello grasso+asparagi olio e limone,un tocco da 60/70g di grana e una mela....ora si rimangia a cena...
novita'?
Si... ma hai già visto...
Sto cominciando a maturare il semplice fatto che mi gaso 1000 volte di più quando piazzo un record su panca che quando mi guardo allo specchio...
E poi mi rendo sempre più conto che sono geneticamente più portato alla forza che alla massa....
Oggi grazie anche al signor Joseph Nicèphore Niepce (1765-1833) inventore del foro stenoscopico nonchè precursore della moderna fotografia si possono fare miracoli in termini di rappresentazioni descrittive...
Ok... Se ci riesco un altro paio di settimane me lo tengo
Il tuo parere per me è sempre al di sopra di tutto, lo sai, sei il mio ghota, se sto crescendo anche di info e sto imparando a camminare da sola lo devo a te, come anche molti altri... (risparmio l'elenco, che se dimentico qualcuno poi si offende )
Fine prossima settimana o anche dopo... ti convoco sul mio "diariaccio" e facciamo 2 chiacchiere pubbliche di cosa e come dobbiamo costruire, se per te va bene
Adesso ti lascio in pace, che già ti stressano alla morte, tra BW e mail
Oggi ho sgarro programmato...
Pizziata per saluto ad un collega che passa a miglior vita lavorativa e visto che il week end scorso sono stato a stecco e sono un pò sottopeso ho deciso di partecipare con il cuore...
Si... ma hai già visto...
Sto cominciando a maturare il semplice fatto che mi gaso 1000 volte di più quando piazzo un record su panca che quando mi guardo allo specchio...
E poi mi rendo sempre più conto che sono geneticamente più portato alla forza che alla massa....
beato attia...
io per la panza invece...
ti seguo volentieri brother...anche perche' cosi' mi darai dritte interessante nei frequenti micro di forza del prossimo anno...
Si... ma hai già visto...
Sto cominciando a maturare il semplice fatto che mi gaso 1000 volte di più quando piazzo un record su panca che quando mi guardo allo specchio...
E poi mi rendo sempre più conto che sono geneticamente più portato alla forza che alla massa....
La cosa più divertente è che dovrò reintrodurre gradualmente un pò di calorie nella mia dieta per ricominciare a spingere un pò... dagli ultimi WO mi sa che mi sono acchiavicato parecchio...
Ma davvero gradualmente o mi sale la panza
La cosa più divertente è che dovrò reintrodurre gradualmente un pò di calorie nella mia dieta per ricominciare a spingere un pò... dagli ultimi WO mi sa che mi sono acchiavicato parecchio...
Ma davvero gradualmente o mi sale la panza
senza stravolgere il tuo regime attuale...prova solo ad aumentare i grassi...
beato attia...
io per la panza invece...
ti seguo volentieri brother...anche perche' cosi' mi darai dritte interessante nei frequenti micro di forza del prossimo anno...
Bro non è che per questo smetterò di seguire con costanza e dedizione protocolli alimentari e suppletivi adeguati...
Tranquillo che cambieranno solo i WO alla fine...
E che magari eviterò fasi di overfeeding e biafra...
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