Originariamente Scritto da jabababa
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scherzo....ciao
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magari fosse ancora giorno...
scherzo....ciao
Last edited by Bellero; 04-06-2008, 23:04:34."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate) -
Sera belle ragazze gaie..anche oggi fughe e km...
Ho fatto 40' di bike in fascia aerobica tanto per depletare un pò. Peso ora è stabile purtroppo..82,2 Kg. Dopo 2 weeks di SKD, nel pre carb up ero 81,8 Kg..
Ho tanta acqua addosso..grasso non penso tantissimo.."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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sicuro fabiuzzo ad abbassare cosi di botta i cho!?Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
100-80-100-60-100-0+pasto free sporco-120/150....
pro 200 tranne la domenica...
fat 30-40g..
2-3 settimane cn il nuovo protocollo...vediamo cm reagisco...
magari 120-80-120-80-0+free
che me dici fratuzz!?
x me questa è una week di puro relax..
niente scuola,niente palestra...
kcal da mantenimento..
impegni mondani rulez..
venerdi sera presentazione delle maglie
x un team femminile di ciclismo (96 girls)
poi festino in piscina con pelo
Buonanotte a tutti boys..
Sudate anche x me
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giorno boyz...Commenta
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Buon dì a tutti
sigpicCommenta
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giorno
non sperarci che saranno tutti cessiOriginariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggiosicuro fabiuzzo ad abbassare cosi di botta i cho!?
magari 120-80-120-80-0+free
che me dici fratuzz!?
x me questa è una week di puro relax..
niente scuola,niente palestra...
kcal da mantenimento..
impegni mondani rulez..
venerdi sera presentazione delle maglie
x un team femminile di ciclismo (96 girls)
poi festino in piscina con pelo
Buonanotte a tutti boys..
Sudate anche x me
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giorno a tutti....
@matrix : le scrollate mettile cn le gambe...1x8+1x12+1x20 60"rest
@darkello : 50g cho che vuoi che siano....ehehehe...Commenta
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stanno iniziando ora dei doms allucinanti al petto
ho fatto bene a non esagere coi carichi, cosi li alzo un pelo la prossima settimana
meno male che oggi ho da fare le gambe
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giorno a tutte
still raining
@nomore allora vieni a costamasnaga?sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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quando sarebbe? spiegami bene, che se non vado in liguria vengo liOriginariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggiogiorno a tutte
still raining
@nomore allora vieni a costamasnaga?
abito a 15 min
dovevano andarci pure dei tipi della mia gym (a gareggiare) ma hanno rinunciato perche il proprietario non li sponsorizza, dice che a quella gara son tutti dopati e pretendono di dire di esser naturalCommenta
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Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
zio ieri prima split, oggi sono un doms ambulante
ora vado a far le gambe
alla fine ero un pò sconbussolato ma mi son divertito
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è al palazzetto dello sport di costamasnaga in via verdi alle 20 iniziano le gare se ho ben capito, è un orario un pò del cavolo però io ci vado, voglio vedere che impatto c'è dal vivo a vedere sti megamonster, se ci vai dimmelo, così ci vediamo.Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggioquando sarebbe? spiegami bene, che se non vado in liguria vengo li
abito a 15 min
dovevano andarci pure dei tipi della mia gym (a gareggiare) ma hanno rinunciato perche il proprietario non li sponsorizza, dice che a quella gara son tutti dopati e pretendono di dire di esser naturalsigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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