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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
mo' vediamo se sta if fa il suo sporco lavoro e se la panza ringrazia...
gia' il sabato quasi quasi sto in if...mo pure la domenica e via...
rilancio ogni anno nuove tecniche alimentari...
ma farci una dieta senza sgarri noi no e'?
MAI!!!!vitae una est!!!
E che siamo scemi?
Mica devo andare a fare le gare...
Me ne fotto anche della prova costume...
Non ho bisogno di una scacchiera su cui giocare...
Per giunta sono siculo e quindi VIVO PER MANGIARE...
Ergo... Mi godo la vita... MANGIARE, FO...RE e DORMIRE...
mo' vediamo se sta if fa il suo sporco lavoro e se la panza ringrazia...
gia' il sabato quasi quasi sto in if...mo pure la domenica e via...
rilancio ogni anno nuove tecniche alimentari...
Nel peggiore dei casi riduci un pelo le calorie i giorni di WO...
Abbassa ste ***** di proteine...
(Al limite alza i BCAA)
E che siamo scemi?
Mica devo andare a fare le gare...
Me ne fotto anche della prova costume...
Non ho bisogno di una scacchiera su cui giocare...
Per giunta sono siculo e quindi VIVO PER MANGIARE...
Ergo... Mi godo la vita... MANGIARE, FO...RE e DORMIRE...
e soprattuto nn saremmo crazy!
filosofia che approvo in pieno....e mi sn pentito pure di non averla abbracciata prima...
pino prepara la palestra che ARRIVA tuo fratello tra 2 mesi...
Nel peggiore dei casi riduci un pelo le calorie i giorni di WO...
Abbassa ste ***** di proteine...
(Al limite alza i BCAA)
sn a 20grammi!!
oramai ste 2 week tiro accuzzi'...poi le tengo ancora alte nelle week di bodyrecomp...dopodicche' le ultime 4 week le abbasso e cn loro le kcal durante la semana...
e mi hai traviato pure a sto giro....
E che siamo scemi?
Mica devo andare a fare le gare...
Me ne fotto anche della prova costume...
Non ho bisogno di una scacchiera su cui giocare...
Per giunta sono siculo e quindi VIVO PER MANGIARE...
Ergo... Mi godo la vita... MANGIARE, FO...RE e DORMIRE...
ti sei scordato il IV pilastro: CAGARE.
cmq.. a proposito di costume...dicevo da spottino.....anche al mio peggio....x il passato, il fatto che mi so allenare e i supps sono (io ma voi puro se nn de +) meglio del 90% dell'italiano medio.
quel 10 lo ammazzo di botte.
sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......
cmq.. a proposito di costume...dicevo da spottino.....anche al mio peggio....x il passato, il fatto che mi so allenare e i supps sono (io ma voi puro se nn de +) meglio del 90% dell'italiano medio.
quel 10 lo ammazzo di botte.
ps
io a volte cago troppo pero'...e' un bene allora...
cmq.. a proposito di costume...dicevo da spottino.....anche al mio peggio....x il passato, il fatto che mi so allenare e i supps sono (io ma voi puro se nn de +) meglio del 90% dell'italiano medio.
quel 10 lo ammazzo di botte.
Con questo discorso eccezionale vi stimo ancora di piu ragazzi!
Non si può vivere solo di pesi e diete
Mi pare un simposio tra grandi saggi scoglionati
Io non sono saggio,non ho il fisicaccio...ma sono scoglionato idem e CAGO COME UN LEONE!!
e soprattuto nn saremmo crazy!
filosofia che approvo in pieno....e mi sn pentito pure di non averla abbracciata prima...
pino prepara la palestra che ARRIVA tuo fratello tra 2 mesi...
Brò ti faccio trovare la palestra vuota tutta per noi e bella climatizzata...
Poi week end con mega arrustute in giardino... (vedi allegato)
sn a 20grammi!!
oramai ste 2 week tiro accuzzi'...poi le tengo ancora alte nelle week di bodyrecomp...dopodicche' le ultime 4 week le abbasso e cn loro le kcal durante la semana...
e mi hai traviato pure a sto giro....
Me lo dicono sempre che ho il "difetto" di trascinare le persone...
Ma in fondo sono un tipo che non porta "a mala strada"...
Brò so perfettamente quanto è difficile per "noi" emigrati... ma la prox volta che scendi prova a riuscire a venirmi a trovare...
In fondo non è difficile...
Sono solo 48 km...
Fai finta di venire da Decathlon...
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