Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • DORIAN
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    Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
    ci crederesti?

    200g di cho al dì da pasta di riso, tutte le sere.
    prot 2 - 2.1 x kg ca
    fat, solo evo e quelli della carne che nn conto, max 0.5g x kg...

    non ci credo...pero' io ora sto a 150-100g cho die,pro alte e grassi sotto i 40grammi e vado da dio...
    staremo mica cambiando?
    sigpic

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    • Whipper1980
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      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
      non ci credo...pero' io ora sto a 150-100g cho die,pro alte e grassi sotto i 40grammi e vado da dio...
      staremo mica cambiando?
      io perchè credo seriamente di esermi addifittato l'apaprato digerente e voglio reintrodurre cho di base...

      weekwnd libero...

      x il resto...ci sono i supps......
      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

      Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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        io perchè credo seriamente di esermi addifittato l'apaprato digerente e voglio reintrodurre cho di base...

        weekwnd libero...

        x il resto...ci sono i supps......
        il week end libero tuo un po' mi preoccupa...
        ora vediamo cm va cn la modifica di simil if domenicale vala'...
        sigpic

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          il week end libero tuo un po' mi preoccupa...
          ora vediamo cm va cn la modifica di simil if domenicale vala'...
          no no a parte la mangialonga anche il WE libero significa...un duplo e na pizza... nn de + ......
          sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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          • pinobit
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            non ci credo...pero' io ora sto a 150-100g cho die,pro alte e grassi sotto i 40grammi e vado da dio...
            staremo mica cambiando?
            Ragazzi a chi lo dite...
            Con me sfondate una porta aperta...
            Anche io per ora almeno 150 carbo die + 2 gr. pro x kg peso + una 40ina-50ina di fat indiretti e da evo...
            Mi sa che non siamo mai cambiati...
            Eravamo solo fissati con le cose difficili senza valutare soluzioni molto più a portata di mano e cmq non per questo meno efficaci...
            pinobit76@gmail.com

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            • divemaster
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              fabio vai sul post "road to ainbb...."

              il ragazzo si frega da solo....temo....
              PER NON DIMENTICARE:
              Originariamente Scritto da gabriele81
              Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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              • DORIAN
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                Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                no no a parte la mangialonga anche il WE libero significa...un duplo e na pizza... nn de + ......
                difatti io avevo una mezza idea di farmi una domenica cn solo pranzo del tipo 200-300g pollo+insalata+ un frutto e cena una pizza o cmq un pasto umano in giro...
                il sabato sera sempre bello tossico pero'...
                during week sempre sotto le 1800 per ste 2 week ancora...poi 3 weeks le alzo altrimenti mi si addormenta la tiroidina...
                sigpic

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                  Ragazzi a chi lo dite...
                  Con me sfondate una porta aperta...
                  Anche io per ora almeno 150 carbo die + 2 gr. pro x kg peso + una 40ina-50ina di fat indiretti e da evo...
                  Mi sa che non siamo mai cambiati...
                  Eravamo solo fissati con le cose difficili senza valutare soluzioni molto più a portata di mano e cmq non per questo meno efficaci...
                  cioè fatemi capire.... ognuno x i cazzi suoi...stiamo facendo la stessa cosa.....
                  sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                    Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
                    fabio vai sul post "road to ainbb...."

                    il ragazzo si frega da solo....temo....
                    vigilo...
                    ma mica e' l'unico...
                    sigpic

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                      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                      difatti io avevo una mezza idea di farmi una domenica cn solo pranzo del tipo 200-300g pollo+insalata+ un frutto e cena una pizza o cmq un pasto umano in giro...
                      il sabato sera sempre bello tossico pero'...
                      during week sempre sotto le 1800 per ste 2 week ancora...poi 3 weeks le alzo altrimenti mi si addormenta la tiroidina...
                      si ma x quella la "sveglia" c'è
                      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                        no no a parte la mangialonga anche il WE libero significa...un duplo e na pizza... nn de + ......
                        Già... during week... avena, frutta, ortaggi (al limite del wms)...
                        Nel WE pizza e gelato... solo che in uno dei 2 pasti che mi concedo mi sfondo a sazietà...
                        pinobit76@gmail.com

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                        • DORIAN
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                          Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                          Ragazzi a chi lo dite...
                          Con me sfondate una porta aperta...
                          Anche io per ora almeno 150 carbo die + 2 gr. pro x kg peso + una 40ina-50ina di fat indiretti e da evo...
                          Mi sa che non siamo mai cambiati...
                          Eravamo solo fissati con le cose difficili senza valutare soluzioni molto più a portata di mano e cmq non per questo meno efficaci...
                          sigpic

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                            vigilo...
                            ma mica e' l'unico...
                            ovvio
                            PER NON DIMENTICARE:
                            Originariamente Scritto da gabriele81
                            Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                            • pinobit
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                              Me sa de si

                              pinobit76@gmail.com

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