Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***DORIAN*** · 23-05-2008, 21:53:46

che conti hai fatto?

***divemaster*** · 23-05-2008, 21:55:49

ho editato...porta porta...mancavano 200kcal...

vedremo, ancora non scendo1gr...

***Impact*** · 23-05-2008, 22:14:42

Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio

ciao socio, stasera stava maledicendo il tennis, mi ha creato un braccio il doppio dell'altro!!!!

Bro, pure io ho un asimmetria tra braccio destro e sinistro.. Ed il bello è che non è dovuta a nessun sport precedente...

**Dark_Lord** · 23-05-2008, 22:16:44

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

non ho capito dark devi fare uno pseudo precontest?
devi essere al top modi gara di bb?

diciamo di si..

ma niente di particolare..
ci tengo ad esser al top x dei motivi personali..
ed inoltre puo' esser una buona occasione
x vedere a che punto posso arrivare..
se hai dubbi son connect anche su msn

come sempre grazie..

***DORIAN*** · 23-05-2008, 22:21:27

allora fai cosi'...cominicia a scaricare tutti i cho da domani...grassi 0.8 x kg lbm
lune-martedi' fats dimezzati,mercole-giovedi' psmf pura :acqua sempre sui 4 litri-venerdi' 400g cho-pro medie fats sui 30g circa diciamo...acqua sui 2l,sale tienilo pure...sabato acqua 1 litro pasti di 50-60g cho puliti cn poche pro e zero fats e h2o poca fino alla sera...diciamo sul litro...

***napo*** · 23-05-2008, 22:25:58

scusate regà ma lbm significa libbra?

**Dark_Lord** · 23-05-2008, 22:26:03

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

allora fai cosi'...cominicia a scaricare tutti i cho da domani...grassi 0.8 x kg lbm
lune-martedi' fats dimezzati,mercole-giovedi' psmf pura :acqua sempre sui 4 litri-venerdi' 400g cho-pro medie fats sui 30g circa diciamo...acqua sui 2l,sale tienilo pure...sabato acqua 1 litro pasti di 50-60g cho puliti cn poche pro e zero fats e h2o poca fino alla sera...diciamo sul litro...

ok man..troppo gentile

faro' accuzì..
sul diario i vari aggiornamenti..

**Dark_Lord** · 23-05-2008, 22:26:39

Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio

scusate regà ma lbm significa libbra?

lean body mass o qualcosa del genere
ovvero Kg di Massa magra

***DORIAN*** · 23-05-2008, 22:27:06

significa lean body massssss.....

***napo*** · 23-05-2008, 22:28:26

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

significa lean body massssss.....

no perche in fisica lbm significa libbra di massa

***DORIAN*** · 23-05-2008, 22:31:38

stessa roba fisico...ehehhe...esco nn fate danni...a domani post cardio a digiuno....temo...

***napo*** · 23-05-2008, 22:32:52

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

stessa roba fisico...ehehhe...esco nn fate danni...a domani post cardio a digiuno....temo...

me too...stasera so danni

**Dark_Lord** · 23-05-2008, 22:35:34

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

stessa roba fisico...ehehhe...esco nn fate danni...a domani post cardio a digiuno....temo...

ciao e grazie beddo

Pietro75* · 24-05-2008, 08:17:58

giorno balordi

***nomoretrouble*** · 24-05-2008, 09:09:35

giorno cresi

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

ho editato...porta porta...mancavano 200kcal...

vedremo, ancora non scendo1gr...

son messo peggio và, questa ckd la mando a far in culo, zero fame, ma non perdo un *****, solo acqua, ho avuto il coraggio di andarmi a vedere il peso che avevo il 26 aprile il 1° giorno in CKD è lo stesso identico peso e %BF che ho questa mattina

ho buttato un mese di fatica stress e tutto il resto

perdo solo una marea di acqua che riacquisto in ricarica