Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[ettorefff]

no in uni non riesco a vederli
che è di così interessante?

cazz..
uno dei miei soliti video

[matrix23]

Ciao brò. Beh, ovvio che non ho perso muscoli..è acqua principalmente..ma calcola che devo tirare 2 weeks di SDK e che sono al mantenimento meno 1000 Kcal (già faccio fatica a raggiungerle). La mia principale preoccupazione è non abbassare il MR, per quanto riguarda il bilancio azotato sono tranquillo al 100%!
I volumi sono praticamente intatti: 1-2 mm qua e là, ma è normale.

Cmq sulla mia forma merdosa..ti do ragione

si bro ma io facevo per dire...come farei a fare apprezzamenti sulla tua forma se non ti ho mai visto?!?
certo è che, anche come hai detto tu, non hai perso muscoli...
pensa che io invece non salgo e non scendo da tempo, credo che se dovessi mettermi a dieta perderei ben poco...credo di avere poca acqua e poco fat...temo

cazz..
uno dei miei soliti video

sono curioso di vederlo...appena torno a casa

[menphisdaemon]

Non so se sia un bene o un male la tua situazione
Io acqua ne ho parecchia..prima stavo al 45% di chos circa..

[matrix23]

Non so se sia un bene o un male la tua situazione
Io acqua ne ho parecchia..prima stavo al 45% di chos circa..

beh se fossi hp + al 10% sarebbe un bene....ma visto che sono hp-5/6 ad una bf non proprio bassina...fai tu

[gbpackers]

se mi dici che è pure superdotato me lo sposo

non sò, ma ha la fame di gran trapanatore

ecco, vorrei essere il suo miglior amico

[menphisdaemon]

State diventando troppo etero..

[Whipper1980]

Finocchi freschiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!

[ettorefff]

whippo ma ndò stai ora sei in cina o in liguria?

[divemaster]

Domenica CANTINE APERTE

Evvaaaaaaaaaai

[Whipper1980]

liguria ettorino bell'epapà

[ettorefff]

liguria ettorino bell'epapà

mi preoccupavo per te cuscì

dicevo minkia speriamo che mio cuggino è tornato sano and safe

[ettorefff]

cmq porcozzio dove è PINO???

la prossima settimana dovrei e dico dovrei iniziare la nuova split chi mi aiuta?

[ettorefff]

dorian...

[DORIAN]

Ieri ho visto Dorian, molto sekko come sempre sarà sui 75 kg scarsi e mi fà: "Sono in keto che mi voglio asciugare..." e io gli ho risposto "che vuoi asciugare le ossa??
Anche il Fuma era piegato............

ma non e' vero!!che bstrd!vieni in staff che ci divertiamo tra 10 minuti...

Si ma tralasci il fatto che uno debba avere anche dei muscoli....

colpa dei tuoi bcaa **** mi fan catabolizzare anche a 20grammelli a botta...

Peso lunedì mattina 85,7..peso di stamattina 82,9..
Devo alzare le Kcal..temo...

Dorian, oggi la smetto di fare la scimmia con il cocco..butto su un pò di kcal con una mozzarella di bufala e burro d'arachidi..

nn alzare cmq le kcal...e' noermale perdere molto la prima weeks...

[menphisdaemon]

Si lo so che è normale, scherzi a parte..oscillazioni di 5-8 pound sono fisiologiche..
Il fatto è che ho paura di vedere il raffronto rispetto all'anno scorso..spererei di stare ad 80 tirato (+ 4 Kg)