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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
W.O.
LENTO 28-28-26kg 3x6
ALZ LAT SEDUTO 3X6+6+6 12-10-8kg
ALZ LAT 90 3X6+6+6 14-12-9Kg...
SQUAT 100KG+BIL 3x6
LEG PRESS 180kg 2x12-6-3-3-1-1-1neg
LEG CURL+LEG RXT+CALF PECT 60-80-80Kg 3X8+10+12....
casa...
Pure la negativa mi ci piazzi ??! eh eh eh
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
sn sempre stato uno a cui nn sn mai interessati i carichi...temo...
la cosa positiva e' che dopo 4 weeks oramai di ipo anche pesante(i gg rest sto a 1600 massimo)nn ho perso forza...
alc+bcaa rules?heheehe...
grazie raga' troppo boni...
**** marco...alla negativa a momenti piango....heheeheh!
ci credo brò..ci credo..
Ho percepito il tuo dolore...Alleluja fratello..alleluja..
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
giorno ammori
...me piace assai pure a me quello schema a cedimento nel leg press cuggins, se va tutto come deve andare lo inserisco pure io nella split ss+stripp di luglio
diva ma che te gluti!?!?
cavolo mi sono fatto qualche fotuzza ieri pom, e guardandole bene mi sa che mi si stanno rinsecchendo le braccine
giorno ammori
...me piace assai pure a me quello schema a cedimento nel leg press cuggins, se va tutto come deve andare lo inserisco pure io nella split ss+stripp di luglio
diva ma che te gluti!?!?
cavolo mi sono fatto qualche fotuzza ieri pom, e guardandole bene mi sa che mi si stanno rinsecchendo le braccine
Continua così allora che proporzioni il tutto....
P.S. Finalmente vi siete gudagnati uno scudetto dopo i due regali..
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
giorno ammori
...me piace assai pure a me quello schema a cedimento nel leg press cuggins, se va tutto come deve andare lo inserisco pure io nella split ss+stripp di luglio
diva ma che te gluti!?!?
cavolo mi sono fatto qualche fotuzza ieri pom, e guardandole bene mi sa che mi si stanno rinsecchendo le braccine
cuggina... rinoplastica,visita pure no problem...quando sei comodo tu?
Continua così allora che proporzioni il tutto....
P.S. Finalmente vi siete gudagnati uno scudetto dopo i due regali..
ke bstrd!!!
che poi infine quella che conta è l'armonia no!?!?...secco totale sono
si beh questo è stato uno scudetto strasudato, onore alla roma...l'anno scorso è stato anno di record....temo
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Tranqui... Ovvio che ogni consiglio è ben accetto 
)....
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