Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[gbpackers]

appunto...quando sei fuori nn sei mai regolare e magari sfori in kcal...

boh.. vedrò di fare attenzione ma non mi sembra... penso che sia portato dal fatto che sono scarso

[ettorefff]

Ti tengo in ignore fino al cambio avatar...

acidella

[sicilian boy]

giorno a tutti...
ai miei ammisci interisti e anche a tutti gli altri che hannio gufato di brutto
finalmente ho passato una bella giornata ieri!!!
certo che aveva proprio ragione il mancio...vincerlo all'ultimo respiro è proprio un'altra cosa ...certo che l'ho vista davvero brutta devo ammetterlo

cuggins nei tuoi tantissimi impegni vedi di non dimenticarti di me

ue' compare....ho gia' pensato io stamattina ...
vai qualche paggina dietro!

[ettorefff]

boh.. vedrò di fare attenzione ma non mi sembra... penso che sia portato dal fatto che sono scarso

anche mio cognato sta impazzendo per dimagire

e lui davvero non mangia un ***** altro che colazione o post WO ecc...e si allena con me + alcar 2.5gr die

bo io non capisco

[nomoretrouble]

Battuta a parte fatte prima anche io non ci trovo nulla di strano... In IF facevo la stessa cosa

PS: Grazie...

l'IF è una cosa a se
secondo mè allenarsi a digiuno è fattibile, questione di abitudine, ma lo farei solo come ultima spiaggia quando sono alle cozze e non sò più a cosa attacrmi

Sugli MCT sono andato a rivedermi un pò di letture fatte e ho visto che Di Pasquale li sconsiglia..
Ora vi dico la mia opinione: metabolizzati nel fegato similmente ai glucidi, vanno bene in un post ricarica poichè verranno preferiti al glucosio ma in chetosi inoltrata ho il dubbio che in grosse quantità possano compromettere la chetosi..volevo sapere se sbaglio qualcosa.

Penso di prenderne 50-70 g mezz'ora/un ora prima del WO..che ne dite?
Ora sono in fasting da 12 ore, dopo la cena di ieri sera mi sento male al pensiero di mangiare..sfrutto la situazione così dopo, quando mi viene fame, faccio colazza e pranzo assieme con appagamento e standing ovation..

non son metabolizzati similmente ai glucidi, sono grassi e sempre restano tali, vengono assimilati più velocemente degli altri come i glucidi, una volta nel corpo vengono trattai come grassi non come zuccheri. ad un grasso ci vogliono anche 8 ore prima che venga utilizzato a scopo energetico, mentre per gli mct il tempo è molto ma molto + breve, simile ad un cho.
l'unica cosa che cambia è il tempo di assimilazione.
hai visto giusto sono utili solo pre wo dei 2 giorni post refeed

non sempre amico...la cosa è soggettiva io mi tiro molto cosi e rendo meglio...dovrei avere degli studi a riguardo che posterò

son tutto occhi, qaundo hai tempo posta

[gbpackers]

anche mio cognato sta impazzendo per dimagire

e lui davvero non mangia un ***** altro che colazione o post WO ecc...e si allena con me + alcar 2.5gr die

bo io non capisco

boh, metabolismo del cacchio ma almeno non mi mangio muscoli... (i pochi che ho)

[jabababa]

giorno amici

[ettorefff]

boh, metabolismo del cacchio ma almeno non mi mangio muscoli... (i pochi che ho)

io guardo lui
sta venendo su bene diciamo, e..non prende niente nè bcaa nè whey, mangia pochissimo a quasi zero carbs

inzomma per dirla in parole povere della massa muscolare non gliene frega un cazz..

dovrebbe mangiarsi pure i muscoli tanto catabolizza e invece niente
non perde nè panza nè muscoli..

[gbpackers]

bohhhhhhhh misteri del corpo umanooooo

[Dark_Lord]

Buongiorno todos

scappo in pale..oggi niente spamming

[divemaster]

io guardo lui
sta venendo su bene diciamo, e..non prende niente nè bcaa nè whey, mangia pochissimo a quasi zero carbs

inzomma per dirla in parole povere della massa muscolare non gliene frega un cazz..

dovrebbe mangiarsi pure i muscoli tanto catabolizza e invece niente
non perde nè panza nè muscoli..

questo non è positivo

Ciao Frocioni!!!

ah xkè ha scritto matrix?io ce l'ho in ignore dal 47' qnd è entrato Ibra....

[menphisdaemon]

non son metabolizzati similmente ai glucidi, sono grassi e sempre restano tali, vengono assimilati più velocemente degli altri come i glucidi, una volta nel corpo vengono trattai come grassi non come zuccheri. ad un grasso ci vogliono anche 8 ore prima che venga utilizzato a scopo energetico, mentre per gli mct il tempo è molto ma molto + breve, simile ad un cho.

Si ho capito..io questo intendevo..cmq grazie della risp..mi fa piacere che non sia caduta nel vuoto..

[ettorefff]

questo non è positivo

Ciao Frocioni!!!

ah xkè ha scritto matrix?io ce l'ho in ignore dal 47' qnd è entrato Ibra....

[Templare]

ue' compare....ho gia' pensato io stamattina ...
vai qualche paggina dietro!

io ancora prima, vedi ieri pom.

[_Jamez_]

Ciao ragazzi...ah l'EDT
Mon amour!!!!