Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***nomoretrouble*** · 09-05-2008, 15:54:42

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

e che te lo dico a fare....cuggins!!!
sono stato stamattina dall'otorino...rinite cronica ed ipertrofia dei turbinati
operazione in agguato

oca ***** matrix additìrittura?

**Bellero** · 09-05-2008, 16:11:52

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

e che te lo dico a fare....cuggins!!!
sono stato stamattina dall'otorino...rinite cronica ed ipertrofia dei turbinati
operazione in agguato

minchia che botta...mi spiace un casino, soprattutto perchè ne so qualcosa, seppur indirettamente, sul decorso post operatorio di questo tipo di operazioni..è un gran bel ditone

però dai pensiamo positivo...respirerai come Cristo comanda

...anzi...farai invidia ad un aspirapolvere...

**menphisdaemon** · 09-05-2008, 16:15:56

Cavolo..addirittura operazione..coraggio dai

***divemaster*** · 09-05-2008, 16:17:24

Coraggio Matrix!!!!io ho fatto le adenoidi...come ha detto teo il decorso è 1pò lungo...ma dopo sarai un altro!!!

***nomoretrouble*** · 09-05-2008, 16:31:02

pure io le ho fatte le adenoidi ma avevo 3 anni e non è servito a un ***** mi son ricresciute... poi mi son fatto 3 anni a cortisone x fermarle perchè stavano diventato 2 patate

***divemaster*** · 09-05-2008, 16:47:33

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

pure io le ho fatte le adenoidi ma avevo 3 anni e non è servito a un ***** mi son ricresciute... poi mi son fatto 3 anni a cortisone x fermarle perchè stavano diventato 2 patate

**ettorefff** · 09-05-2008, 17:13:07

matrix.. cuggins

anche io l'ho fatto, è un pò una rottura ma alla fine poi respiri meglio... facce sapè

***matrix23*** · 09-05-2008, 18:49:14

grazie a tutti ragazzi....siete grandi!!!

cmq si il decorso post-operatorio non sarà una passeggiata (ma nemmeno così traumatico....spero

)...ci saranno dei tamponi da tenere qualche giorno, e quello sarà un po brutto....ma soprattutto dovrò stoppare i wo per un mesetto...temo!!!

è una sensazione bruttissima non riuscire a respirare bene...che palle

oggi cmq wo tranquillo, solo dolore alla solita spalla dx nella piana e parallele

***divemaster*** · 09-05-2008, 19:11:45

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

grazie a tutti ragazzi....siete grandi!!!

cmq si il decorso post-operatorio non sarà una passeggiata (ma nemmeno così traumatico....spero

)...ci saranno dei tamponi da tenere qualche giorno, e quello sarà un po brutto....ma soprattutto dovrò stoppare i wo per un mesetto...temo!!!

è una sensazione bruttissima non riuscire a respirare bene...che palle

oggi cmq wo tranquillo, solo dolore alla solita spalla dx nella piana e parallele

no no....mi dispiace ma la cosa+brutta sarà quando TOGLIERAI I TAMPONI....

**Bellero** · 09-05-2008, 19:58:00

sera boys, sono di ritorno dalla gym.
Con le kcal che scendono ed i cho che scarseggiano (a come ero abituato in massa) sta week si è lavorato in buffer..ecco quanto:

leg ext+leg curl 4x8+8 72.5/77.5
Chest press+Cross over 4x8+8 60/26
lat avanti+lat pulley 4x8+8 70/55 alle trazioni ho preferito la lat perchè arrivavo stremato all'ottava rip@ BW
Alz. lat+alz 90 4x8+8 12/10
Curl 2man 4x6+6+6 (composto) 8
Push down 4x6+6+6(composto) 35/30/25
Calf leg press orizz. 4x6+6+6 stripping 140+135+130...

faceva un caldo boia ed ho sudato come un cammello.
Ovviamente no cedimento come detto sopra, ma tutto bufferizzato..
sta routine mi piace un casino e di fatti pensavo di tenerla un'altra week..che dici fratuzzo fabio?...