Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**sicilian boy** · 09-05-2008, 07:21:20

GIORNO!!!!!!!!!!...sonno...sonno...sonno.........

**sicilian boy** · 09-05-2008, 07:22:29

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

ragazzi, rieccomi.... ho scattato un paio di foto pre-doccia... peso odierno 75.4 e mi sto pian piano asciugando senza variare la dieta e senza nemmeno patire troppe sofferenze....

appena avrò tempo ne farò di complete (ma quando avrò tempo???

)

Alan, come sempre complimenti...

**Simona... e basta!** · 09-05-2008, 07:51:39

Buongiornissimo a tutti i crazy boy e buon inizio di week-end

Pietro75* · 09-05-2008, 07:55:33

giorno crazy gay

***DORIAN*** · 09-05-2008, 07:56:07

giorno..
alan: stai benone....
menp: il fruttosio va limitato in ricarica,primo perhce' un esubero e' facilmente depositato in grasso,secondo in quanto cn un esubero in un ambiente carico di amidi si potrebbero ottenere fenomeni di fermentaziononi nel tratto gastro-intestinale,terzo in quanto meno fibre inserisci in ricarica migliore risultera' quest'ultima,,,
ps
stiamo sempre parlando di massimizzazione di un refeeding,ovvio che se nn dobbiamo salire su di un palco qualche sfizio ce lo possiamo togliere ed il glicogeno epatico va pur ricaricato,da qui il mio consiglio di utilizzare si la frutta ma senza esagerare...

**sicilian boy** · 09-05-2008, 08:04:33

ue calabria...

***DORIAN*** · 09-05-2008, 08:06:38

sicilia!

**sicilian boy** · 09-05-2008, 08:08:12

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

sicilia!

quindi nelle migliori condizioni una ricarica a base di amidi risulta la migliore....

***DORIAN*** · 09-05-2008, 08:10:23

certamente...
se nn devi gareggiare poi amidi+sodio+acqua=ottima ricarica...

***Christian Troy*** · 09-05-2008, 08:12:25

salve finocchi... oggi inizio alle 10

grazie a tutti, menph col cell allo specchio è dura fotografare altro... questa settimana durante il gg libero son impegnato tutto il dì, la prox settimana farò un due foto decenti, e nel frattempo spero d'esser un po' più abbronzato

vado a colazionare che ho una fame...

**Bellero** · 09-05-2008, 08:21:48

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

salve finocchi... oggi inizio alle 10

grazie a tutti, menph col cell allo specchio è dura fotografare altro... questa settimana durante il gg libero son impegnato tutto il dì, la prox settimana farò un due foto decenti, e nel frattempo spero d'esser un po' più abbronzato

vado a colazionare che ho una fame...

giorno capo banda

complimenti