Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[ettorefff]

Pietro
complimenti div ero cuore
è una bimba bellissima

ebbravo papi

[sicilian boy]

non mi provocare
http://img103.imageshack.us/img103/7...m1copiaiw8.jpg

http://img81.imageshack.us/img81/8203/cam2dm9.jpg[

http://img403.imageshack.us/img403/1935/dsc4777sz4.jpg

http://img103.imageshack.us/img103/7990/dsc4802wv6.jpg

http://img403.imageshack.us/img403/5659/dsc4775sw8.jpg

http://img81.imageshack.us/img81/8518/dsc4771ld5.jpg

http://img81.imageshack.us/img81/159/dsc4770iy1.jpg

http://img403.imageshack.us/img403/8641/dsc4759ux0.jpg


http://img403.imageshack.us/img403/5019/dsc4747zs1.jpg

http://img103.imageshack.us/img103/4396/dsc4735kp0.jpg


http://img103.imageshack.us/img103/8748/dsc4796dk5.jpg

pietro please me li mandi via mail, che dall'azienda non posso vederle in imageshack...

[Bellero]

giorno Teo, com'è il tempo a Roma? Qua si inzia a stare bene anche la mattina.

giorno giginho....
qui la mattina c'è sempre sole, giornate da mare fino nel primo pomeriggio....
poi però è una settimana che dalle 16 in po iniza a piovere...ba...

[Simona... e basta!]

giorno giginho....
qui la mattina c'è sempre sole, giornate da mare fino nel primo pomeriggio....
poi però è una settimana che dalle 16 in po iniza a piovere...ba...

Ieri ce l'ha risparmiata per fortuna... Ma si annuvola cmnque

[fuma-slayer]

ehehe...ottimo...
per il programma si convince anche me...
sn fiducioso...sn sui 78kg ma abbastanza pulito...a occhio un 11-12%bf tutta su panza ma vabbe' tiramo a campa'...
se mi si leva dai coglioni sta allergia sarebbe meglio...vado subito in affanno *****!!!vediamo che me dice l'allergolo domani...sicuro pompetta rulez...

è un corticosteroide leggero

[gbpackers]

giorno giginho....
qui la mattina c'è sempre sole, giornate da mare fino nel primo pomeriggio....
poi però è una settimana che dalle 16 in po iniza a piovere...ba...

Azz ti invidio

[DORIAN]

turna'...
REPORT...
panca 45 30+30 4x6 75"
trazioni supine PC+5KG 3X6 PC 1X6 75"
lento 2m 26kg 3x6 24kg 1x6 75"
curl 44kg 4x6 75"
p.stretta 60kg ho pianto 4x6 75-60"
leg press 200kg 4x8 75"
crunch 5x10-8 PC+20kg 30"
a casa...rendo meglio senza cho a colazza....temo...

[ettorefff]

ottimo il lento coi manubri giuro mi vien da vomitare tanto sei forte

animalo

[DORIAN]

inzomma...nelle distenzioni sn na chiavica...cmq thkz..

[ettorefff]

Dorian
io non ho l'attrezzo per fare la leg press, come potrei sostituirlo?

[zanezink]

@Pietro: io al posto tuo mi preocupperei.... Non sono figlie tue, sono troppo belle

[ettorefff]

ma infatti guarda io sono senza parole
cioè non so se panca e lento manubri sian tanto correlati fra di loro
ma ***** c'è qualcosa che non capisco
io panca 88 e lento manubri pesantissimo per me 22+22
tu panca 78 e lento manubri 26+26

ma ***** bo??

[DORIAN]

fatti gli affondi ettore....
x quanto riguarda i carichi i spingo piu' cn i manubri nonostante a volte utilizzi un ROM piu' ampio quindi nn so proprio risponderti...

[gbpackers]

@Pietro: io al posto tuo mi preocupperei.... Non sono figlie tue, sono troppo belle

Concordo con te zione da notare che Pietro non ha seguito i dettami di master uallace su come avere figli maschi

[gbpackers]

ma infatti guarda io sono senza parole
cioè non so se panca e lento manubri sian tanto correlati fra di loro
ma ***** c'è qualcosa che non capisco
io panca 88 e lento manubri pesantissimo per me 22+22
tu panca 78 e lento manubri 26+26

ma ***** bo??

Idem come fabio, di panca scarso ma di Lento 2 M un 5x5 per 24kg lo piazzo... boh