Originariamente Scritto da dorian80
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minchia dorian, mi ricordo che ti alleni di mattina...ma non pensavo cosi presto...!!
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hola dorian.... potresti passare da me per una occhiata, por favor???.::IMPOSSIBLE IS NOTHING::.Commenta
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mi sa di si....Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioBuon WO Fabry
Hai magnato troppo ieri 
poi ho camminato x la fiera dalle 18:30 alle 21....alchè dovevo andare a casa A PIEDI...3km circa....praticamente domani nn devo fare cardio
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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ho LOST....
a pranzo me la sparo...LA PUNTATA!!
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Mi raccomando, alterna le braccia, per non scompensareOriginariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggioho LOST....
a pranzo me la sparo...LA PUNTATA!! 
Io a pranzo mi sparo il WO Spalle-Braccia
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Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioMi raccomando, alterna le braccia, per non scompensare
Io a pranzo mi sparo il WO Spalle-Braccia
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ti freghi da sola....non faccio battutine,sono troppo scontate...Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioMi raccomando, alterna le braccia, per non scompensare
Io a pranzo mi sparo il WO Spalle-Braccia
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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buongiorno frocioni
dorianello abbiamo un problema:la dieta per massa ke mi hai fatto nn funziona invece di prendere peso lo sto perdendoe mi sento anche poco voluminoso
Originariamente Scritto da GaryCommenta
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Se stai perdendo peso semplicemente ingurgiti meno Kcal di quante ne consumi...
Ricordati che il peso è dato dal bilancio calorico, mentre la composizione è data dal partitioning dei nutrienti...
Riassumendo non è colpa di Dorian
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Ciao ragazzi,un quesitino
Stò facendo sta settimana in tkd però con pasti piu liberi rispetto ai preventivati chos.Alla fine devo fare ste 2 sett per rincoglionire un pò il metabolismo e poi ripartire con la def.
Però tenendo conto ke ieri ho magnato troppino e domani lo dovrò fare idem,oggi volevo piazzarci un gg di psmf e pochissimi chos sl post wo ke dite
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però dorian deve(Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioSe stai perdendo peso semplicemente ingurgiti meno Kcal di quante ne consumi...
Ricordati che il peso è dato dal bilancio calorico, mentre la composizione è data dal partitioning dei nutrienti...
Riassumendo non è colpa di Dorian)aiutarmi ad alzare le kcal
Originariamente Scritto da GaryCommenta
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giorno ammori...
mi son quasi ristabilizzato. Sta mattina sembra che l'intestino non sia più infiammato vediamo quindi come procede.
E' stata una settimana da martellamento di cojoni. Sto impazzendo.
Se domani sto bene penso di partire in bici e sfocarmi un pochino perchè non ne posso più di stare fermo.
Da lun si ripija in ogn caso con la gym e con la seconda week di fullbody pinuzziana."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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vuoi che doriannuzzo ti imbocchi con una pala meccanica?..Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggioperò dorian deve()aiutarmi ad alzare le kcal
solo una cosa puoi fare se vuoi alzare l'intake calorico: lavorare di mascella
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggiovuoi che doriannuzzo ti imbocchi con una pala meccanica?..
solo una cosa puoi fare se vuoi alzare l'intake calorico: lavorare di mascella
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