Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • DORIAN
    Wanna dance mod
    • Jan 2006
    • 35808
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    • 724
    • milano
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    #38926
    eh allora che ***** VUOOOI!!ehehehehe!
    sigpic

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    • pinobit
      Crazy Zio PL!
      • Oct 2001
      • 6387
      • 334
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      • Siracusa
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      #38927
      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
      minchia pinuzzu...ieri sparisti?!
      nun mi dicisti chi nda pensi dell'hiit il sabbbato...5'+8'hiit+5/10'def...?
      lavoro
      alur...
      se fai la full coniugata in 3-split coi 20 cardio alla fine ti direi di no... al limite una seduta di cardio blando adg1...
      se fai un gironda 3-split senza cardio ti direi di si... nel contesto complessivo ci sta dentro meglio del cardio blando adg1...
      se fai un gironda 4-split il cardio è assolutamente da bandire a meno di non essere "pesantemente" coperto di fattori anticatabolici...
      pinobit76@gmail.com

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      • sicilian boy
        Registered User
        • Nov 2006
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        • Catania
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        #38928
        giorno

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        • Impact
          RuLeZ
          • Mar 2007
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          • Siracusa
          • Send PM
          #38929
          Salve!
          Diario Di Impact

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          • DORIAN
            Wanna dance mod
            • Jan 2006
            • 35808
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            • milano
            • Send PM
            #38930
            tutto chiaro...
            allora vado di blando a dg1 il sabato e 20min post full del lunedi' post mangiate....dovrei andar bien accuzzi'...
            sigpic

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            • ettorefff
              Bodyweb Member
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              • Send PM
              #38931
              giorno a tutti
              sigpic

              non so mettere i quote in firma

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              • nocciolino
                Bodyweb Advanced
                • Jan 2008
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                #38932
                Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                giorno a tutti...
                nocciolino please rimani sul tuo diario...
                qui abbiamo gia' ettore...temo...
                scusate...la prossima volta andrò a leggere su qualche libro prima...e poi verrò a scrivere quello che gia sapete....
                http://www.facebook.com/#/photo.php?...&id=1108163198

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                • divemaster
                  Dave Team
                  • Nov 2004
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                  • Send PM
                  #38933
                  giorno!!!

                  ahhahahahahah già grasse risate....

                  @DORIAN (ormai il tuo nome è quello ): thanks! poi qnd c becchiamo in pvt ti chiederò 2-3 cose...
                  PER NON DIMENTICARE:
                  Originariamente Scritto da gabriele81
                  Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                  • ettorefff
                    Bodyweb Member
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                    #38934
                    manica di finocchi impanati...

                    scusa dorian non inzozzo + il tuo diario
                    credevo di essere il benvenuto...
                    sigpic

                    non so mettere i quote in firma

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                    • nocciolino
                      Bodyweb Advanced
                      • Jan 2008
                      • 644
                      • 4
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                      #38935
                      Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                      manica di finocchi impanati...

                      scusa dorian non inzozzo + il tuo diario
                      credevo di essere il benvenuto...
                      vieni pure sul mio...
                      http://www.facebook.com/#/photo.php?...&id=1108163198

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                      • zanezink
                        Crazy Uncle!!!PSMF Addict
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                        • prossimamente Cable Beach (BS)
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                        #38936
                        Hola guys, peso stabile, Bf in salita, gomito ok
                        BLOOD SWEAT & TEARS

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                        • gbpackers
                          #1 Fan GreenBay Packers
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                          #38937
                          Giorno a tutti
                          sigpic

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                          • divemaster
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                            #38938
                            Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                            manica di finocchi impanati...

                            scusa dorian non inzozzo + il tuo diario
                            credevo di essere il benvenuto...
                            ma no ettore non ti aniamo tutti
                            PER NON DIMENTICARE:
                            Originariamente Scritto da gabriele81
                            Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                            • gbpackers
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                              Fabio due domande: il wo sono 3 split, che dici se il sabato ci metto un 20'-30' di corsetta?
                              Visto che durante la settimana tengo un low-carbo dici di inserire i BCAA? Se sì quando e quanti gr?
                              sigpic

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                                Ragazzi una domanda tecnica:
                                Voi come lo eseguite lo stacco sumo? Fate le reps consecutivamente, oppure ad ogni rep poggiate il bilanciere a terra?
                                Diario Di Impact

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