Originariamente Scritto da zanezink
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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
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giorno stelline
wo di ieri
Tutto in rest 60’
- Squat 5x5 110kg
- Panca Piana 5x5 88kg
- Rematore Manubri 5x6 34kg
- Military 5x5 58kg
- Curl Manubri 5x6 14+14
- Parallele 5x6 +10 prox aumento di 5kg
- Sollevamenti alla sbarra 5x8 rest 30"
Allenamento intenso, mi piace!!!
ho iniziato a mangiare un pò d+ ed ho inserito la creatina monoidratosigpic
non so mettere i quote in firma
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Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioBuongiorno ragazzacce
Anche oggi un saluto e mille baci al volo...
Sto incasinata persa
smettila
non ti crede nessunosigpic
non so mettere i quote in firma
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Che figata Whipper che fa + di un post..mi sa che il lavoro è in crisi!
Ma secondo voi lo sa che faccio l'abusivo nel suo diario...
Cmq non potete mettervi a parlare di ALCAR a queste ore antelucane..io non l'ho mai preso e francamente mi risulterebbe difficile trovare un momento lontano dai pasti.Quanto? 3 ore dopo o 1 ora prima??"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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buongiorno...ieri giornata di merda
Originariamente Scritto da Garylanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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