Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***DORIAN*** · 23-04-2008, 09:00:44

tutto chiaro...bro' ma dopo un 5x5 di squat come minchia fai ad allearti????**** saro' io ma dopo una seduta di squat me ne andrei a casa....

***DORIAN*** · 23-04-2008, 09:01:01

torna juan!!!

**sicilian boy** · 23-04-2008, 09:05:51

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

tutto chiaro...bro' ma dopo un 5x5 di squat come minchia fai ad allearti????**** saro' io ma dopo una seduta di squat me ne andrei a casa....

pinuzzo iron-man

***pinobit*** · 23-04-2008, 09:09:49

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

tutto chiaro...bro' ma dopo un 5x5 di squat come minchia fai ad allearti????**** saro' io ma dopo una seduta di squat me ne andrei a casa....

Da se ti tieni buffer fino all'ultima serie (1 rep è più che sufficiente) ce la fai...
Bro' noi siamo abituati a ben altro...

Dobbiamo solo ricordarcelo e risvegliare l'animale sopito che c'è in noi...

***Whipper1980*** · 23-04-2008, 09:13:56

tornerò + *****ne che mai! prometto! ora mi immergo nell'alta finanza impiantistica mondiale! kissessssssss

***pinobit*** · 23-04-2008, 09:15:16

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

tutto chiaro...bro' ma dopo un 5x5 di squat come minchia fai ad allearti????**** saro' io ma dopo una seduta di squat me ne andrei a casa....

In realtà dovresti dire...
Come faccio solo a pensare di impiattare una seduta full body di feeding oggi dopo gli allenamenti di lunedì e martedi...

Questa è una buona domanda... a cui non credo ancora di poter dare una risposta...

Vedremo se sarò in grado...

***zanezink*** · 23-04-2008, 09:16:54

Hi guys, il gomito cominica ad andare meglio

***DORIAN*** · 23-04-2008, 09:35:33

la seconda domanda era scontata....ehehehe...
per la prima risposta io preferisco splittare di gambe alla fine...temo...ahahahahahha....pressione rulez...hehehe...
ps
molto bene cn 400g patate post w.o.(lesse soffici a modi pure'...)vecchi carboidrati ad alto peso molecolare...altro che VITARGO e compagnia...risparmio anche sul potassio temo....
tra parentesi digestione rapidissima cn la soluzione patate+pollo....e il palato ringrazia...

**Simona... e basta!** · 23-04-2008, 09:39:51

Buongiorno Crazy Boys

***pinobit*** · 23-04-2008, 09:49:54

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

la seconda domanda era scontata....ehehehe...
per la prima risposta io preferisco splittare di gambe alla fine...temo...ahahahahahha....pressione rulez...hehehe...
ps
molto bene cn 400g patate post w.o.(lesse soffici a modi pure'...)vecchi carboidrati ad alto peso molecolare...altro che VITARGO e compagnia...risparmio anche sul potassio temo....
tra parentesi digestione rapidissima cn la soluzione patate+pollo....e il palato ringrazia...

Per me è il perfetto opposto... se non faccio prima le gambe poi non riesco... temo...

Patate bbbone... poi tipo purè...

Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio

Buongiorno Crazy Boys

Ciao Bella

***Impact*** · 23-04-2008, 09:52:58

Giorno crazy!

***Christian Troy*** · 23-04-2008, 09:55:25

buongiorno

***DORIAN*** · 23-04-2008, 10:02:57

Anche io ieri sn arrivato cotto...per questo di chiedevo se era sensato abbassare il volume...solo che facendole cm primo esercizio nn vorrei penalizzare il resto...nn credi?

***pinobit*** · 23-04-2008, 10:05:01

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

Anche io ieri sn arrivato cotto...per questo di chiedevo se era sensato abbassare il volume...solo che facendole cm primo esercizio nn vorrei penalizzare il resto...nn credi?

Se la routine è equilibrata e ben strutturata e se non ti crea particolari problemi di flusso sanguigno non dovrebbe penalizzare nulla...
Cmq non hai che da provare...