Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • Templare
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    #36151
    Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
    ciao boys and troiez!

    Oggi finalmente qualcosa da fare qui in ufficio...
    era ora
    Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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    • ettorefff
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      #36152
      Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
      quanti discorsi seri oggi ...

      ogni tanto
      sigpic

      non so mettere i quote in firma

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      • gagan
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        #36153
        Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
        WO odierno

        in generale UAU Finalmente belin...UN lunedì che mi alleno....e tutto va al suo ***** di posto!!!

        P.Piana - Rem bil. 15 min. 64 colpi, + 7 dal precedente (-2/3 alla nuova PR)

        Lat avanti 8x8 50kg: 3'05" netti, pr disintegrata, next 55kg

        Chest press stretta 40kg 3'20" PR polverizzata, next 45kg

        In generale in pump si iniziano a vedere quei ***** di dettagli e come peso son stabile..... e PD finamente....

        ciao whip...
        ti stai allenando con l' edt?
        sigpic

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          #36154
          Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio
          ciao whip...
          ti stai allenando con l' edt?
          uh! benvenuto amigo!

          si si EDT
          sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

          Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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          • Templare
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            #36155
            nel senso che edita
            Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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            • gagan
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              #36156
              Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
              uh! benvenuto amigo!

              si si EDT
              avevo capito bene allora....come ti trovi ?
              sigpic

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              • Whipper1980
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                #36157
                Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio
                avevo capito bene allora....come ti trovi ?
                mai trovato meglio in mi vida amigo!
                sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                  #36158
                  Ragazzi una domanda: Siccome mi devo preparare lo shacker con la creatina... volevo sapere se potevo prepararmelo a casa sciogliendo i 5gr subito... oppure conviene scioglierli direttamente quando devo prenderla?
                  Diario Di Impact

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                  • Whipper1980
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                    #36159
                    la seconda
                    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                    • ettorefff
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                      #36160
                      Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
                      Ragazzi una domanda: Siccome mi devo preparare lo shacker con la creatina... volevo sapere se potevo prepararmelo a casa sciogliendo i 5gr subito... oppure conviene scioglierli direttamente quando devo prenderla?

                      per forza di cose dopo
                      anche per veicolarla,
                      ti consiglio col brioschi
                      oppure come me fatti un gainer e le whey insieme, i carbs aiutano a veicolare la crea
                      sigpic

                      non so mettere i quote in firma

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                      • Impact
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                        #36161
                        Un ora pre w.o ho fatto 5 gr di crea + 15gr di brioschi in 600ml di acqua...
                        post w.o farò 5gr di crea in 600ml di acqua e dopo 15 min 2 banane con 30gr di whey.

                        pino rulez.
                        Diario Di Impact

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                          Grazie per la risposta ragà!
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                            stai andando di mono?
                            Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                              Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
                              stai andando di mono?
                              Si.. la degussa
                              Diario Di Impact

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                                Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
                                Si.. la degussa
                                non mi ci trovo proprio con la mono ... infatti ne ho qualche etto ma non la uso
                                Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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