Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[ettorefff]

addome prima del w.o.....mi suona strano....che e' una nuova metodica...

è il muscolo al quale ambisco d+ in questo periodo, lo metto volutamente all'inizio.. non credo sia una nuova metodica

[Impact]

addome prima del w.o.....mi suona strano....che e' una nuova metodica...

Io lo alleno sempre prima...

[Impact]

.. che te lo dico a ffare
ottimo
mi sa anche proprio perkè fatto all'inizio del WO

Vedi un pò come reagisci..

[ettorefff]

Io lo alleno sempre prima...

e se addome d'acciaio lo allena sempre prima....

[alex87alex]

Ok... Tanto per cominciare: Se hai un frullatore bene, sennò compralo

Compra una comune crema per il corpo, una qualsiasi, anche al discount, devi solo fare attenzione che nella composizione non ci sia paraffina. Va bene pure la leocrema corpo o la nivea soft (evita la marca Johnson perchè sono tutte a base paraffina liquida, anche gli olii )
Ti dò le dosi per 75 gr di cacao, una confezione intera insomma, dovresti riuscire a farci almeno 6 applicazioni, poi dipende dalla "vastità" della panza

Metti nel frullatore: 75 gr di cacao amaro in polvere, 10 gr di peperoncino macinato, 5 gr di basilico o menta o rosmarino o 10 gr cannella in polvere, un cucchiaino di sale grosso iodato. Aggiungi mezza tazza circa di acqua calda e comincia a frullare. Aggiungi 100 gr della crema che hai comprato e frulla ancora un po', almeno a rendere omogeneo il composto. Fallo riposare 24 ore e poi buona spalmata

PS: Se mi dici che cosa hai in casa possiamo fare aggiunte e modifiche (tipo: Caffeina in cp, Vit E, Q10, etc...)

Ma funziona???????????

[ettorefff]

Ok... Tanto per cominciare: Se hai un frullatore bene, sennò compralo

Compra una comune crema per il corpo, una qualsiasi, anche al discount, devi solo fare attenzione che nella composizione non ci sia paraffina. Va bene pure la leocrema corpo o la nivea soft (evita la marca Johnson perchè sono tutte a base paraffina liquida, anche gli olii )
Ti dò le dosi per 75 gr di cacao, una confezione intera insomma, dovresti riuscire a farci almeno 6 applicazioni, poi dipende dalla "vastità" della panza

Metti nel frullatore: 75 gr di cacao amaro in polvere, 10 gr di peperoncino macinato, 5 gr di basilico o menta o rosmarino o 10 gr cannella in polvere, un cucchiaino di sale grosso iodato. Aggiungi mezza tazza circa di acqua calda e comincia a frullare. Aggiungi 100 gr della crema che hai comprato e frulla ancora un po', almeno a rendere omogeneo il composto. Fallo riposare 24 ore e poi buona spalmata

PS: Se mi dici che cosa hai in casa possiamo fare aggiunte e modifiche (tipo: Caffeina in cp, Vit E, Q10, etc...)

ho letto solo adesso...

quelle cose non le ho purtroppo e nemmeno il cacao amaro. lo compro e preparo il pappone
grazie mille di tutto

poi ti fo sapere se agisce
speriamo

[sicilian boy]

è il muscolo al quale ambisco d+ in questo periodo, lo metto volutamente all'inizio.. non credo sia una nuova metodica

Io lo alleno sempre prima...

e che tipo di esercizi fai?

[Simona... e basta!]

Ma funziona???????????

per quello che ha chiesto lui...
Stessi o diversi componenti con dosaggi diversi per persone diverse...

Non commettete l'errore di provare tutto su tutti!!!

[ettorefff]

crunch 3*20 e crunch ivnerso con un peso da 6kg
insegnatomi dal maestro dell'addome
the king of abs
the only
the big
IMPACT

[ettorefff]

per quello che ha chiesto lui...
Stessi o diversi componenti con dosaggi diversi per persone diverse...

Non commettete l'errore di provare tutto su tutti!!!

sei una grande

[menphisdaemon]

Ragazzi...innanzitutto, buongiorno
nn intervengo mai qui, ma oggi lo faccio per una cosa importantissima...
ATTENTI cn ste proteine, nuovi, recentissimi, validissimi studi hanno provato cose tremende

Ecco: http://www.bodyweb.it/forums/showpos...0&postcount=15



SPAMMING MODE OFF...

Spot... sono e non sono daccordo... Purtroppo ho avuto un esperienza diretta vicino a me che mi ha portato a studiare molte molte cose a riguardo.
Di per se nulla danneggia nulla se siamo in grado di controllarne l'uso e l'abuso. Ci sono anche predisposizioni genetiche, ovviamente... Il discorso comunque è troppo ampio per limitarlo a delle semplici grammature, come scritto in quel post

Sono d'accordo con Simona. Bisogna vedere se il soggetto è sano o se ha patologie, livello di attività, insomma tante cose! Cmq su soggetti sani è una caxxata...


P.S.Buongiorno a tutti

P.S.2 Simona ma sei convinta della bontà di queste preparazioni? Io sono un pò scettico...come mai sei così esperta nell'alchimia delle cremazze

[alex87alex]

per quello che ha chiesto lui...
Stessi o diversi componenti con dosaggi diversi per persone diverse...

Non commettete l'errore di provare tutto su tutti!!!

Avevo una mezza idea di spalmarmela anch'io... Stesso prob di ettore. Che dici, la provo?

[Christian Troy]

ottio mio sono una merda oggi....
ieri torno da lavoro mal di gola pazzesco, non riuscivo a degluttire... testa pesante... mi sembrava d'esser in piena fase di sborrnia.... mi metto a letto e mi alzo con un fastidio all'orecchia sx, inoltre mi sentivo straotturato dal muco... tipo tossivo sentendomi i macigni in gola ma non usciva nulla... e mal di testa a cannone...
colaziono e dopo il multivit (che ha 1gr di vit. c) mi sparo un'aspirina c (500mg asa + 500mg vit.c) dopo un po' mi faccio dei suffumigi con olio essenziale all'eucalipto e il muco inizia a sciogliersi un po'... do un colpo di tosse e sputo una cosa verdastra (sarà stato un pezzo di polmone =), a questo punto 1gr di nac e poco dopo vado in palestra
da vero gay ci vado in scooter e oggi fa frescolino... cmq arrivo li e voglia di fare praticamente zero... evito i 10' di warm-up al threadmill e alleno soltanto bix e trix abbassando i carichi perchè non riuscivo a reggerli... tornato a casa mi sento di nuovo una merda :/
ho preso 1 cps di ester-c da 500mg (vit.c bufferizzata della now foods)...
alle 14 devo andare a lavoro fino alle 22... che coglioni vacca eva non ho mai un *****... mi prende male una volta tanto che lavoro!

[Simona... e basta!]

Simona ma sei convinta della bontà di queste preparazioni? Io sono un pò scettico...come mai sei così esperta nell'alchimia delle cremazze

Hai mai letto cosa c'è scritto dietro la confezione di una crema cosmetica???
Io si, sempre, quando "sono in concentrazione al bagno" sono le mie letture preferite. E siccome sono stanca di pagare fior di soldi per prodotti che costano un occhio della testa e il loro ingrediente principale è l'ACQUA, ho cominciato a studiare un po'

[ettorefff]

ottio mio sono una merda oggi....
ieri torno da lavoro mal di gola pazzesco, non riuscivo a degluttire... testa pesante... mi sembrava d'esser in piena fase di sborrnia.... mi metto a letto e mi alzo con un fastidio all'orecchia sx, inoltre mi sentivo straotturato dal muco... tipo tossivo sentendomi i macigni in gola ma non usciva nulla... e mal di testa a cannone...
colaziono e dopo il multivit (che ha 1gr di vit. c) mi sparo un'aspirina c (500mg asa + 500mg vit.c) dopo un po' mi faccio dei suffumigi con olio essenziale all'eucalipto e il muco inizia a sciogliersi un po'... do un colpo di tosse e sputo una cosa verdastra (sarà stato un pezzo di polmone =), a questo punto 1gr di nac e poco dopo vado in palestra
da vero gay ci vado in scooter e oggi fa frescolino... cmq arrivo li e voglia di fare praticamente zero... evito i 10' di warm-up al threadmill e alleno soltanto bix e trix abbassando i carichi perchè non riuscivo a reggerli... tornato a casa mi sento di nuovo una merda :/
ho preso 1 cps di ester-c da 500mg (vit.c bufferizzata della now foods)...
alle 14 devo andare a lavoro fino alle 22... che coglioni vacca eva non ho mai un *****... mi prende male una volta tanto che lavoro!

stai diventando etero è normale dai

cmq ***** se stavi poco bene no potevi saltare la gym????
cazzz