Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[fuma-slayer]

Naaa...
Vai tranqui

prova a seguirla...sempre se riesco ad essere costante

[DORIAN]

mi sto allenando in 6x6 perchè mi va...dopo 2 mesi di stop
chi ha una strategia?..io mica ce lho

ma che sbattimenti..

che bestia

[DORIAN]

prova a seguirla...sempre se riesco ad essere costante

Senti burino mio ma quando sali??

[nomoretrouble]

cheto,meta,low,tkd...alla fine contan le kcal amico...mettitelo in testa pero'...nn esiste la dieta miracolosa...

ma lo so tessoro vieni a dirlo a mè?
allora non ci siamo capiti, il motivo della keto?:mi trovo meglio senza carbi piuttosto che con pochi, quei pochi mi lasciano la "voglia" senza mi sparisce e fatico meno

[pinobit]

infatti tanto devo passare comunque per una low carb con cho a cavallo del wo se questa volta funziona proseguo, sennò provo a togliere i cho per aulche giorno e se vendo che anche cosi vado male si fa alla svelta a cabiare strategia

Qualche giorno non è sufficiente per godere appieno dei pregi di una keto/meta... devi fartene almeno 3 settimane di cui almeno i primi 12-14 giorni senza l'ombra di un carbo... ci vuole l'adattamento metabolico...

[DORIAN]

ma lo so tessoro vieni a dirlo a mè?
allora non ci siamo capiti, il motivo della keto?:mi trovo meglio senza carbi piuttosto che con pochi, quei pochi mi lasciano la "voglia" senza mi sparisce e fatico meno

beh anche a livello di fame la keto funza....anche la meta(forse la preferisco)...comunque prova amico mio...basta che st'estate quando ti vedo nn mi ti sei rachititzzato che m'en*****

[DORIAN]

Qualche giorno non è sufficiente per godere appieno dei pregi di una keto/meta... devi fartene almeno 3 settimane di cui almeno i primi 12-14 giorni senza l'ombra di un carbo... ci vuole l'adattamento metabolico...

Bridge rulez....

[nomoretrouble]

Qualche giorno non è sufficiente per godere appieno dei pregi di una keto/meta... devi fartene almeno 3 settimane di cui almeno i primi 12-14 giorni senza l'ombra di un carbo... ci vuole l'adattamento metabolico...

mi sto leggendo il libro di lyle
ma se dopo 10 giorni sto peggio di prima potrebbe essere un segnale non pensi?

[nomoretrouble]

beh anche a livello di fame la keto funza....anche la meta(forse la preferisco)...comunque prova amico mio...basta che st'estate quando ti vedo nn mi ti sei rachititzzato che m'en*****

alleluia hai capito il motivo della keto!!!!!
simula il digiuno, a me il digiuno fa sparire la fame quindi ancke la keto dovrebbe funzionare
keto/meta cè poca differenza un pò piu di pro nella seconda


p.s. non mi voglio scannare
l'anno scorso ero conciato male anche a livello mentale per lo stallo dell'hpta
ora sono nuovo

[pinobit]

mi sto leggendo il libro di lyle
ma se dopo 10 giorni sto peggio di prima potrebbe essere un segnale non pensi?

Non necessariamente... anche in questo caso devi trovare il tuo assetto metabolico... non è detto che i classici schemi 65-30-5 o 60-35-5 o 55-40-5 vadano bene anche x te...

[nomoretrouble]

Non necessariamente... anche in questo caso devi trovare il tuo assetto metabolico... non è detto che i classici schemi 65-30-5 o 60-35-5 o 55-40-5 vadano bene anche x te...

lo so pultroppo specie visto che ho strane reazioni

quindi volevo partire con calorie abbastanza alte e monitorare giorno per giorno miglioramenti o peggioramenti

[pinobit]

alleluia hai capito il motivo della keto!!!!!
simula il digiuno, a me il digiuno fa sparire la fame quindi ancke la keto dovrebbe funzionare
keto/meta cè poca differenza un pò piu di pro nella seconda

Se dobbiamo fare tecnicismo tra keto e meta la differenza c'è... eccome...
Nel supporto al sistema endocrino, nella ricerca dello stato di chetosi, nelle modalità della ricarica... partono da 2 presupposti simili ma essenzialmente diversi

[nomoretrouble]

Se dobbiamo fare tecnicismo tra keto e meta la differenza c'è... eccome...
Nel supporto al sistema endocrino, nella ricerca dello stato di chetosi, nelle modalità della ricarica... partono da 2 presupposti simili ma essenzialmente diversi

si ma appunto a livello tecnico estremo
intendevo che a livello pratico la differenza non è estrema

[pinobit]

si ma appunto a livello tecnico estremo
intendevo che a livello pratico la differenza non è estrema

A parte la scelta degli alimenti...

[nomoretrouble]

A parte la scelta degli alimenti...

vero anche questo
bhe pensavo una dietuzza a base di uova a colazione carne rossa evo pesce grasso frutta secca parmigiano negli spuntini e pre nanna ogni tanto formaggi di capra/pecora
lasciando però la verdura a raffica

ora scappo proprio che è tardi