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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
infatti ragazzi mi pare ovvio
però mi piace il modo che ha di approcciare al bb...qualsiasi sia il carico non eccede mai...preserva sempre le articolazioni, esecuzioni da manuale...cioè se vedevate la panca con 140kg era perfetta...lavorava e riusciva ad isolare solo il petto
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
cmq stamattina giornataccia...so andaot a dormire all'1, in1incrocio bastardo qui in centro (velocità 5km/h) ci siamo toccati io e una bravo...porcaccia la madosca....passaruota graffiato e qlc bozzetta....
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81
Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.
cmq ho appena scattato un paio di foto con la digitale...
considerazioni? son abbastanza soddisfatto in quanto son quasi come a fine giugno / primi di luglio... ho da lavorare i fianchi come si può notare, il basso addome... e d'ora in poi continuare solo con la qualità (anche come densità del dorso e un po' di braccia) perchè come massa mi basto abbbondantemente così...
tra l'altro domani son indeciso se scofanarmi mezza casa... della serie tante cose pulite + sgarro serale (pizza e dolce) o se rigare dritto tranne lo sgarro serale :S
cmq ho appena scattato un paio di foto con la digitale...
considerazioni? son abbastanza soddisfatto in quanto son quasi come a fine giugno / primi di luglio... ho da lavorare i fianchi come si può notare, il basso addome... e d'ora in poi continuare solo con la qualità (anche come densità del dorso e un po' di braccia) perchè come massa mi basto abbbondantemente così...
tra l'altro domani son indeciso se scofanarmi mezza casa... della serie tante cose pulite + sgarro serale (pizza e dolce) o se rigare dritto tranne lo sgarro serale :S
Ciao Troy! Sincero?
Allora, per i miei canoni:
+ shiena liscetta e priva di dettagli...la zona lombare e la bassa schiena sono troppo coperte e/o annacquate. Molto indietro.
+ spalle un pò indietro.
+ front chest buono con grande definizione per il periodo. linea alpha spaccata nettamente. Impressive.
+ Bicipite non male, il tricep non lo vedo
+ Gambe non riesco bene a capire i tagli con le luci, io ci lavorerei ancora un pò a livello di volume. I femorali non sono all'altezza dei quadricipiti.
Nel complesso ti rinnovo i miei + sinceri complimenti
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
che sfiga, ma avete fatto l'amichevole o proprio un chez?
cmq per il cibo non so... nel senso ho già abbondato a pasqua :°)
altrimenti faccio come penolepe...
è colpa mia,lui ha una bravo vecchissima, mha detto che non gliene frega del CID...tutto molto tranquillo...ci sentiamo lunedì e vediamo che fare...penso che gli pagherò i danni (200€ penso) e x la mia vediamo....
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81
Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.
Dimenticavo: fortuna genetica ad avere un'attaccatura del gran dorsale abbastanza bassa
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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) niente cho nemmeno se si colaziona dopo1ora?(inizio a prendere appunti,sennò mi dimenticherò TUTTO....
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