Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[gbpackers]

Buon dì ragassi

[Pietro75*]

sei viva brescia?

SI, PIU' O MENO ................

[DORIAN]

fatti sentire animale...ti fai vivo solo sui diari delle donne!!!pervertito,maniaco magut!

[pinobit]

Giorno...

[DORIAN]

giorno...faccio fatica a sedermi pino...ehehehe....
oggi dorso+delts tu?

[pinobit]

Delts + Braccia...
Anche io sono bello sfasciato...
Figurati che ho ancora doms residui di martedi al petto...

[DORIAN]

di che mi figuro..li ho pure io....ehhehehe...
ieri ho postato la routine per intero...1-2 pagine fa..vai a darci un occhio...2-3 modifichine...l'ho un po' adattata ammia...

[sicilian boy]

giorno

[pinobit]

giorno

Giorno...

[sicilian boy]

Giorno...

au Pino....prima week di meta niente ricarica vero?

[pinobit]

au Pino....prima week di meta niente ricarica vero?

Ma quante volte me l'hai chiesto?

[DORIAN]

se nn sei in ipo niente ricarica...tira dritto 12gg e poi ti fai sabato e domenica i ricarica...un pasto alla siciliana fattelo..poi abbassa le kcal.

[Whipper1980]

ngiornooooo 3°gg senza sgarri

[sicilian boy]

Ma quante volte me l'hai chiesto?

au me lo scordai...e poi lo sai che voglio fare le cose per bene

[nomoretrouble]

giorno a tutti

come ***** è che lievito?
da mercoledi a oggi sono aumentato un kg, alimentazione pulita, no sgarri, e non magno netture troppo 2500 kcal al giorno
l'anno scorso con 3000 non mi schiodavo