Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Gaara]

a roma costa una cifra in farmacia....dai 25euro in su per un litro....

[DORIAN]

giuorn...

[sicilian boy]

giorno Calabria!

[DORIAN]

giorno sicilia!

[sicilian boy]

giorno sicilia!

..........................

[gbpackers]

Giorno a tutti

a roma costa una cifra in farmacia....dai 25euro in su per un litro....

sti cazz qua pagato 10 euro

[nomoretrouble]

giorno marcioni

[pinobit]

Buongiorno a tutti!
@Alan Inutile farti i complimenti... è evidente... stai attento in fase di cut a non mangiarti le braccia o rischi di essere non armonioso... quindi vacci lento e soprattutto cerca il più possibile di fare wo oculati...

[nomoretrouble]

il ragazzo e' nuovo...non conosce me,pino e juan....ed e' entrato qui proprio all'avvicinarsi dell'estate amici!!eheheh...

POVERINO.....NON SA QUELLO CHE STA FACENDO...



ormai sei dentro,mi dispiace x te.... AUGURI

dipende... come te la cavi nel raccoglier le saponette?

Auguri e figli maschi

spero bene,ci serve un nuovo "raccoglitore", pietro ormai sè ritirato

cmq siamo incredibili, 20 messaggi da stamattina, poi in 10 minuti 5 pagine....

Ormai sei dentro...

napo i ragzzi pagano 100 euri mensili per stare qui...vedi tu...ci fa solo piacere averti tra noi...
ps
ho letto gia' il tuo diario...tranquilla!

..eheh..catabolizzera'???

Io sapevo che molti pagavano in natura..

cosa mi sono perso
mi stavo pisciando adosso dalle risate

[DORIAN]

giorno pino....alan sta gia' benone cosi'...cn questa strategia,stesse kcal e al massimo del cardio aggiuntivo andra' benone...se si mangia le braccia poi sembra me...eheheheh....
la programmazione non gli manca cmq amico...ci sei tu...

[pinobit]

giorno pino....alan sta gia' benone cosi'...cn questa strategia,stesse kcal e al massimo del cardio aggiuntivo andra' benone...se si mangia le braccia poi sembra me...eheheheh....
la programmazione non gli manca cmq amico...ci sei tu...

La mia infatti era una provocazione
Bro, lo stripping mi sta devastando... ho doms assurdi... sarà anche l'AA di tutte le uova che mi calo...
Ieri Squat 3x8@120kg
Leg press 3x6+6+6@180-160-120... Ho visto l'arcangelo Gabriele
Leg Ext+Leg Curl 3x8+8@95kg+60kg
GM 2x6@50kg alla smith
Calf alla leg press 8x8@140kg rest 15"
Calf Sitting 8x20@25kg rest 20"
Sollevamenti alla sbarra 8x8R15"
Crunch 8x8R10"

[DORIAN]

GM alla smith mai fatto...al massimo i rumeni in isometria vengon buoni....
io ad albumi sto a 600ml die i gg di w.o. temo...ahahahah...
pero' m'aggradano...che dici ogni tanto mi sparo riso e pollo alla vecchia scuola post w.o.?
ps
io a breve devo allenarle le gambe...gia' piango all'idea di stripparmi la pressa!ahhahahaha...pero' siamo sadomaso....

[pinobit]

GM alla smith mai fatto...al massimo i rumeni in isometria vengon buoni....
io ad albumi sto a 600ml die i gg di w.o. temo...ahahahah...
pero' m'aggradano...che dici ogni tanto mi sparo riso e pollo alla vecchia scuola post w.o.?
ps
io a breve devo allenarle le gambe...gia' piango all'idea di stripparmi la pressa!ahhahahaha...pero' siamo sadomaso....

per ora come li stai cucinando gli albumi?
si alla fine non è male neanche riso+pollo...
siamo molto sadomaso...

[DORIAN]

strapazzati cn un tuorlo a colazza....
strapazzati nel riso solo albumi ne post...
mica mi han stancato pero' per variare...

[pinobit]

strapazzati cn un tuorlo a colazza....
strapazzati nel riso solo albumi ne post...
mica mi han stancato pero' per variare...

con aromi o nature?