Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • Cox
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    Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
    e non posso inchiodarlo *****
    li metto nel box
    potrei mettere qualche sbarra leva e metti per evitare di farli muovere, tipo interna
    devo studiarla
    Secondo me l'ideale sarebbe far partire una sbarra dal muro che arriva alla parte superiore così non dondolerebbe nemmeno se lo prendessi a testate

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    • ettorefff
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      • Sep 2007
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      Originariamente Scritto da Cox Visualizza Messaggio
      Secondo me l'ideale sarebbe far partire una sbarra dal muro che arriva alla parte superiore così non dondolerebbe nemmeno se lo prendessi a testate

      capito come dici, tipo poggiamano?

      ma secondo te così oscillano davvero?

      cmq poi provo con tipo 100 kg e vediamo se si muove o se posso aumentare e ti dico..però son contento *****

      io pensavo tipo di mettere una sbarra dentro che impedisse ai cavalletti di piegarsi verso l'interno
      anche se alla base i piedi son abbastanza larghi
      sigpic

      non so mettere i quote in firma

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      • DORIAN
        Wanna dance mod
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        • milano
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        mi sn scassato!!!
        grandioso w.o.
        il nice se sente...uuuhhh se se sente...sveglia amici!!!che botta di vita...era ora...cosi' la mattina ci si allena bene...
        panca 82kg 4x6-6-6-4+2
        spinte 30 28-22-18/28-22-18/26-20-16 in netto aumento....
        croci 30 3x12 15kg
        spinte 35kg pect 2x20 3-4 forzate da brivido...
        curl ez 50kg 3x7+1x10 cn 40kg
        curl 3x6+6+6 16-14-12 alla morte
        dip 3x8-8-7 bw+10kg
        push down 3x6+6+6 ho rimosso....scappo a lavoro a dopo!
        sigpic

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        • Impact
          RuLeZ
          • Mar 2007
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          Ottimo w.o dorian! Complimenti.
          Diario Di Impact

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          • ettorefff
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            Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
            mi sn scassato!!!
            grandioso w.o.
            il nice se sente...uuuhhh se se sente...sveglia amici!!!che botta di vita...era ora...cosi' la mattina ci si allena bene...
            panca 82kg 4x6-6-6-4+2
            spinte 30 28-22-18/28-22-18/26-20-16 in netto aumento....
            croci 30 3x12 15kg
            spinte 35kg pect 2x20 3-4 forzate da brivido...
            curl ez 50kg 3x7+1x10 cn 40kg
            curl 3x6+6+6 16-14-12 alla morte
            dip 3x8-8-7 bw+10kg
            push down 3x6+6+6 ho rimosso....scappo a lavoro a dopo!

            ottimo dorianuzzo
            se sente nel senso che bruci tanto grasso?
            sigpic

            non so mettere i quote in firma

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            • sicilian boy
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              Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
              ottimo dorianuzzo
              se sente nel senso che bruci tanto grasso?
              si sente a livello di energia e recupero......

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              • ettorefff
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                Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio
                si sente a livello di energia e recupero......

                che è il nice?
                io credevo fosse il nicetil
                sigpic

                non so mettere i quote in firma

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                • sicilian boy
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                  Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                  che è il nice?
                  io credevo fosse il nicetil
                  nicetile, ovvero acetyl l carnitina

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                  • Cox
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                    Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                    capito come dici, tipo poggiamano?

                    ma secondo te così oscillano davvero?

                    cmq poi provo con tipo 100 kg e vediamo se si muove o se posso aumentare e ti dico..però son contento *****

                    io pensavo tipo di mettere una sbarra dentro che impedisse ai cavalletti di piegarsi verso l'interno
                    anche se alla base i piedi son abbastanza larghi

                    Oggi fai una prova, ricordandoti però di simulare un appoggio "reale" cioè non poggiare il bilanciere delicatamente, ma piuttosto come faresti dopo aver visto tutte le divinità in una serie pesante.

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                    • ettorefff
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                      Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio
                      nicetile, ovvero acetyl l carnitina

                      ah da energia?
                      ***** lo compro anche io alluira
                      sigpic

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                      • ettorefff
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                        Originariamente Scritto da Cox Visualizza Messaggio
                        Oggi fai una prova, ricordandoti però di simulare un appoggio "reale" cioè non poggiare il bilanciere delicatamente, ma piuttosto come faresti dopo aver visto tutte le divinità in una serie pesante.

                        ok
                        lo appoggio proprio cercando di far danni hehe
                        evdiamo che succede
                        ma secondo me non si ribaltano
                        sigpic

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                          Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                          ah da energia?
                          ***** lo compro anche io alluira
                          si si, da un bel boost!

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                          • ettorefff
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                              L-tyro io bulk (come tuto de resto)
                              sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                              Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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