Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • ettorefff
    Bodyweb Member
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    • Milano
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    Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
    Ok amico. Per le croci sono 22kg a manubrio... Scendo del tutto, però uso un ROM diverso. Con ROM ampio ogni volta che lo faccio rischio di strapparmi..

    infatti
    sigpic

    non so mettere i quote in firma

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    • divemaster
      Dave Team
      • Nov 2004
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      • Harrison, NJ, USA
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      matrix altra domanda sul tattoo....quanto tè costato?
      PER NON DIMENTICARE:
      Originariamente Scritto da gabriele81
      Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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      • matrix23
        Crazy T&F Accountant
        • Feb 2007
        • 7740
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        • Lago di Como-Milano-Alassio
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        @ettore si gambettine proprio, sono quelle che mi fanno restare indietro con il peso per la maggior parte
        @dive te piace?!?!?cmq 250 euri, però conta un prezzo di favore, potrebbe costare tranquillamente 50/100 in più....tra poco ne faccio un altro (forse due anzi) in un posto dolorosissimo ma fichissimo

        "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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        • Budda
          →The playa
          • Feb 2005
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          • 313
          • Roma
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          Ciao belli! Come procedono gli allenamenti?
          All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.

          ..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.

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          • matrix23
            Crazy T&F Accountant
            • Feb 2007
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            Originariamente Scritto da Budda Visualizza Messaggio
            Ciao belli! Come procedono gli allenamenti?
            ciao bestio...tutto bene
            o meglio da ieri, visto che per due settimane non ho combinato molto, ora però mi rimetto sotto
            tu...sempre gruoss immagino!!!

            ora è meglio che vada a studiare un oretta prima di pranzo
            a dopo

            "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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            • divemaster
              Dave Team
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              Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
              @ettore si gambettine proprio, sono quelle che mi fanno restare indietro con il peso per la maggior parte
              @dive te piace?!?!?cmq 250 euri, però conta un prezzo di favore, potrebbe costare tranquillamente 50/100 in più....tra poco ne faccio un altro (forse due anzi) in un posto dolorosissimo ma fichissimo
              sticazzi....bene bene...mi informerò....posto dolorosissimo dove?
              io ce lho dietro il collo....ho visto anche lì la madonna....perdì...nci.....xò mè ripresa voglia di farmene1altro....
              PER NON DIMENTICARE:
              Originariamente Scritto da gabriele81
              Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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              • divemaster
                Dave Team
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                Originariamente Scritto da Budda Visualizza Messaggio
                Ciao belli! Come procedono gli allenamenti?
                si tira avanti!!
                PER NON DIMENTICARE:
                Originariamente Scritto da gabriele81
                Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                • Budda
                  →The playa
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                  Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
                  ciao bestio...tutto bene
                  o meglio da ieri, visto che per due settimane non ho combinato molto, ora però mi rimetto sotto
                  tu...sempre gruoss immagino!!!

                  ora è meglio che vada a studiare un oretta prima di pranzo
                  a dopo
                  Dai ogni tanto può capitare un periodo off... l'importante è rimboccarsi le maniche e rimettersi in carreggiata! Io tiro avanti, sto al terzo week di 8x8 gironda, in def a circa 2700kcal... ho perso pochi kilozzi ma la condizione generale ne guadagna, finalmente ho tirato fuori un po' l'addome Buono studio

                  Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
                  si tira avanti!!
                  Grosso
                  All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.

                  ..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.

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                  • gbpackers
                    #1 Fan GreenBay Packers
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                    Ma dove sono le foto matrix?
                    sigpic

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                    • divemaster
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                      Originariamente Scritto da Budda Visualizza Messaggio

                      Grosso
                      chi?io?
                      PER NON DIMENTICARE:
                      Originariamente Scritto da gabriele81
                      Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                      • sicilian boy
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                        giorno zoccole........un saluto veloce veloce.....troppo incasinato...

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                        • Impact
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                          Ciao belli! Come procedono gli allenamenti?
                          Bene, non mi posso lamentare!
                          Diario Di Impact

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                          • Templare
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                            buongiorno a tutti
                            Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                              giorno zoccole........un saluto veloce veloce.....troppo incasinato...
                              Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
                              buongiorno a tutti
                              Ciao ragazzi!
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                                Allora, in questa settimana di scarivo mi sparo questa full-body:

                                panca piana
                                4x8 rec. da 60" a 90''
                                Military
                                4x8 rec. da 60" a 90''
                                squat
                                4x8 rec. da 60" a 90''
                                trazioni alla sbarra
                                4xmax rec. da 60" a 90''
                                curl manubri panca 70
                                4x8 rec. da 60" a 90''
                                Push down
                                4x8 rec. da 60" a 90''
                                Crunch
                                4x20 rec. 30"
                                tra gli ex rec. 120''
                                Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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