Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***Impact*** · 07-03-2008, 16:24:25

Ragazzi secondo voi come sto procedendo?
17 Settembre 2007:

25 Febbraio 2008

Considerate che là ero tiratissimo, quindi i muscoli sono più in risalto...

***DORIAN*** · 07-03-2008, 16:25:04

poi anche abbassarli di 50g ogni 2 gg i carbo... basta che non crolli cn le kcal pero'...parti un po' alto per alemno 12gg di cheto...se passi da 200g cho a 2500kcal a 0 cho a 1800 kcal ovvio che la botta e' troppo pesante...

***DORIAN*** · 07-03-2008, 16:25:46

impact quanto peso di differenza c'e'?misure?

**ettorefff** · 07-03-2008, 16:27:19

breve parentesi

ma si pò che sono collegato tutto il giorno su questo diario???
vi rendete conto?
son matto

***Impact*** · 07-03-2008, 16:29:14

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

impact quanto peso di differenza c'e'?misure?

Nella 1° foto pesavo sui 62-63kg... Ora sono 70kg.. Ah sono alto 1.68cm.
Per le misure, provvedo subito.

**ettorefff** · 07-03-2008, 16:29:46

impact secondo me li sei na bomba
forse un pochino di massa nella spalla sx e nelle baccia

***nomoretrouble*** · 07-03-2008, 16:30:16

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

poi anche abbassarli di 50g ogni 2 gg i carbo... basta che non crolli cn le kcal pero'...parti un po' alto per alemno 12gg di cheto...se passi da 200g cho a 2500kcal a 0 cho a 1800 kcal ovvio che la botta e' troppo pesante...

per la cheto 2,2gr pro x kg lbm massimo
e almeno il 70% delle calorie da fat
o anche meno?
right?

***nomoretrouble*** · 07-03-2008, 16:41:38

praticamente vorrei provare partendo con una cheto arrivare a circa il 10-10,5% di bf e proseguire con un antobolica con carbo post wo
ma che differnza cè tra
bodyopus e UD2? è qualche giorno che cerco, ma non ho trovato niente di esaustivo