Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • DORIAN
    Wanna dance mod
    • Jan 2006
    • 35808
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    • milano
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    #31996
    Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
    vorresti dire...lanciatori secchi di coriandoli....
    temo....
    sigpic

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    • Budda
      →The playa
      • Feb 2005
      • 18247
      • 311
      • 313
      • Roma
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      #31997
      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
      sera lanciatori di coriandoli secchi..
      Sera neo-uscito dalla champion's

      Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
      vorresti dire...lanciatori secchi di coriandoli....
      O secchi lanciatori di coriandoli
      All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.

      ..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.

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      • matrix23
        Crazy T&F Accountant
        • Feb 2007
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        • Lago di Como-Milano-Alassio
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        #31998
        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
        temo....
        Originariamente Scritto da Budda Visualizza Messaggio
        Sera neo-uscito dalla champion's



        O secchi lanciatori di coriandoli


        ps sera neo usciti dalla champions
        io vi faccio compagnia mercoledi prossimo

        "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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        • DORIAN
          Wanna dance mod
          • Jan 2006
          • 35808
          • 1,446
          • 724
          • milano
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          #31999
          Originariamente Scritto da Budda Visualizza Messaggio
          Sera neo-uscito dalla champion's



          O secchi lanciatori di coriandoli
          che ci vuoi fare...meglio cosi'...magari compriamo qualcuno...
          sigpic

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          • Impact
            RuLeZ
            • Mar 2007
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            • Siracusa
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            #32000
            Sera ragazzi!
            w.o di stasera:

            Split B: Dorsali - Rear Delt - Triceps
            1) Rematore bilanciere presa larga 4x6 (83,5kg)
            2) Lat Machine presa larga 3x8 (75kg)
            3) Lat Pulldown presa larga 3x12 (30kg)
            4) Tirate al mento presa snatch alla Smith 3x10 (50kg)
            5) Alzate a 90° 3x10 (12kg)
            6) French 1 Manubrio sopra la testa 3x10 (36kg)
            7) Parallele 3x8 (4kg)
            Diario Di Impact

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            • Budda
              →The playa
              • Feb 2005
              • 18247
              • 311
              • 313
              • Roma
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              #32001
              Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
              che ci vuoi fare...meglio cosi'...magari compriamo qualcuno...
              Si infatti ieri ci stavo pensando e quasi sono contento... non dico Ronaldinho, ma un Toni, un Amauri...

              Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
              Sera ragazzi!
              w.o di stasera:

              Split B: Dorsali - Rear Delt - Triceps
              1) Rematore bilanciere presa larga 4x6 (83,5kg)
              2) Lat Machine presa larga 3x8 (75kg)
              3) Lat Pulldown presa larga 3x12 (30kg)
              4) Tirate al mento presa snatch alla Smith 3x10 (50kg)
              5) Alzate a 90° 3x10 (12kg)
              6) French 1 Manubrio sopra la testa 3x10 (36kg)
              7) Parallele 3x8 (4kg)
              Muy bueno!
              All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.

              ..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.

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              • Pietro75*
                appanzato rulez
                • Aug 2006
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                #32002
                Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
                Sera ragazzi!
                w.o di stasera:

                Split B: Dorsali - Rear Delt - Triceps
                1) Rematore bilanciere presa larga 4x6 (83,5kg)
                2) Lat Machine presa larga 3x8 (75kg)
                3) Lat Pulldown presa larga 3x12 (30kg)
                4) Tirate al mento presa snatch alla Smith 3x10 (50kg)
                5) Alzate a 90° 3x10 (12kg)
                6) French 1 Manubrio sopra la testa 3x10 (36kg)
                7) Parallele 3x8 (4kg)
                HAI MAGARI UN IMMAGINE DI STO ESERCIZIO??piu' che altro la presa
                grazie
                sigpic

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                • divemaster
                  Dave Team
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                  #32003
                  sera froci!!!
                  PER NON DIMENTICARE:
                  Originariamente Scritto da gabriele81
                  Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                  • Pietro75*
                    appanzato rulez
                    • Aug 2006
                    • 8698
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                    • Send PM
                    #32004
                    Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
                    sera froci!!!

                    ciao passivo
                    sigpic

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                    • Dark_Lord
                      Bodyweb Advanced
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                      #32005
                      Hola' Raga...
                      Fabiuzzo...con cosa potrei cambiare questi 2 esercizi che non mi garbano molto??

                      Split C
                      Lat Machine o Trazioni presa larga 1x12+3x6
                      Rematore 2 manubri su panca inclinata 3x8
                      Pull down 3x12 questo?
                      Scrollate bilanciere 1x12+3x6 e questo?

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                      • divemaster
                        Dave Team
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                        #32006
                        Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
                        ciao passivo
                        ciao locomotiva!!!
                        PER NON DIMENTICARE:
                        Originariamente Scritto da gabriele81
                        Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                        • jabababa
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                          #32007
                          sera immondi...

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                            #32008
                            Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio
                            Hola' Raga...
                            Fabiuzzo...con cosa potrei cambiare questi 2 esercizi che non mi garbano molto??

                            Split C
                            Lat Machine o Trazioni presa larga 1x12+3x6
                            Rematore 2 manubri su panca inclinata 3x8
                            Pull down 3x12 questo?
                            Scrollate bilanciere 1x12+3x6 e questo?
                            Ma il pull down, intendi lat avanti?

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                            • fuma-slayer
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                              fuma is come back motherfuckers

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                              • divemaster
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                                Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggio
                                fuma is come back motherfuckers



                                INCREDIBBBBBBBBBBBBBBBBBILE!!!!

                                msg ricevuto
                                speriamo sti magrebini....
                                PER NON DIMENTICARE:
                                Originariamente Scritto da gabriele81
                                Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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