Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • divemaster
    Dave Team
    • Nov 2004
    • 7614
    • 666
    • 1,066
    • Harrison, NJ, USA
    • Send PM

    Ottimo zio pino....buon diverimento!!

    mi guardo LOST...
    PER NON DIMENTICARE:
    Originariamente Scritto da gabriele81
    Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

    Commenta

    • pinobit
      Crazy Zio PL!
      • Oct 2001
      • 6387
      • 334
      • 7
      • Siracusa
      • Send PM

      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
      mi raccomando bro'...lontano da frutta e verdura...e acqua solo in bottle...
      Lozzò sono veterano di egitto e tunisia... e mia moglie ha alle spale anche una bella dissenteria presa in un tour del sahara...
      pinobit76@gmail.com

      Commenta

      • pinobit
        Crazy Zio PL!
        • Oct 2001
        • 6387
        • 334
        • 7
        • Siracusa
        • Send PM

        Ragazzuoli vado in gym...
        Ci becchiamo plus tard per i salumi...
        pinobit76@gmail.com

        Commenta

        • DORIAN
          Wanna dance mod
          • Jan 2006
          • 35808
          • 1,446
          • 724
          • milano
          • Send PM

          Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
          Lozzò sono veterano di egitto e tunisia... e mia moglie ha alle spale anche una bella dissenteria presa in un tour del sahara...
          mai piu' tornero''!!!!mancu si mi paganu...
          sigpic

          Commenta

          • pinobit
            Crazy Zio PL!
            • Oct 2001
            • 6387
            • 334
            • 7
            • Siracusa
            • Send PM

            Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
            mai piu' tornero''!!!!mancu si mi paganu...

            pinobit76@gmail.com

            Commenta

            • DORIAN
              Wanna dance mod
              • Jan 2006
              • 35808
              • 1,446
              • 724
              • milano
              • Send PM

              Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio


              bastarrrrrrdoooooo!!!!!
              rispetto mod!!!!
              sigpic

              Commenta

              • ettorefff
                Bodyweb Member
                • Sep 2007
                • 6040
                • 510
                • 430
                • Milano
                • Send PM

                Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                Coureaux... un c'è stu scantu...
                e be ma prima o poi sai che devi mettere su il cantiere
                sigpic

                non so mettere i quote in firma

                Commenta

                • Impact
                  RuLeZ
                  • Mar 2007
                  • 6767
                  • 561
                  • 703
                  • Siracusa
                  • Send PM

                  Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                  Ragazzuoli vado in gym...
                  Ci becchiamo plus tard per i salumi...
                  Salumi? I salumi si prendono al supermercato!
                  Diario Di Impact

                  Commenta

                  • Pietro75*
                    appanzato rulez
                    • Aug 2006
                    • 8698
                    • 1,541
                    • 2,445
                    • Bergamo
                    • Send PM

                    Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                    sissì...

                    T'INTERESSA MICA UNA REFLEX DIGITALE CHE C'HO DA CAMBIARLA??
                    sigpic

                    Commenta

                    • divemaster
                      Dave Team
                      • Nov 2004
                      • 7614
                      • 666
                      • 1,066
                      • Harrison, NJ, USA
                      • Send PM

                      LOST.....
                      PER NON DIMENTICARE:
                      Originariamente Scritto da gabriele81
                      Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

                      Commenta

                      • nomoretrouble
                        Crazy..... taaaazzzz!
                        • Dec 2006
                        • 10597
                        • 685
                        • 863
                        • Heliopolis sopra l'albero sacro
                        • Send PM

                        oggi antò mi ha contagiato con la sua bramosia di grassi, ho spuntinato con 2 uova e un pacchetto di arachidi salate






                        non fosse stato x tutto quel sodio

                        Commenta

                        • gbpackers
                          #1 Fan GreenBay Packers
                          • Jun 2006
                          • 5542
                          • 302
                          • 227
                          • Send PM

                          Ciao boys, vado 2 days in montagna a cazzeggiare un pò.
                          Buon weekend a tutti, ci sentiamo domenica!!!!

                          ps: fabius ti chiederò un report per sabato sera.... speriamo!!!!
                          sigpic

                          Commenta

                          • nomoretrouble
                            Crazy..... taaaazzzz!
                            • Dec 2006
                            • 10597
                            • 685
                            • 863
                            • Heliopolis sopra l'albero sacro
                            • Send PM

                            questa sera tutti morti?
                            ciao a tutti

                            Commenta

                            • Bellero
                              Bodyweb Advanced
                              • Nov 2005
                              • 4608
                              • 279
                              • 115
                              • Lariano - Roma
                              • Send PM

                              sera boys...
                              gran bel w.o. oggi...
                              Lento 2 man 5x6 90'' 24kg
                              Alz frontali bil 3x8 90'' 20kg
                              Alz lat man 1 braccio alla volta 3x8 75'' 15kg
                              Military panca 70° presa media 3x6 90'' 50kg
                              Curl bil (dritto) 4x6 90'' 50kg (tornato il peso dopo un po di adattamento....presi 4 kg da una week all'altra)
                              Curl 2 man panca 60° 3x12 75'' 11kg

                              "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

                              Commenta

                              • Impact
                                RuLeZ
                                • Mar 2007
                                • 6767
                                • 561
                                • 703
                                • Siracusa
                                • Send PM

                                Sera!
                                w.o di oggi pomeriggio:

                                Split C: Gambe - Braccia
                                1) Affondi alla Smith 4x8 (82kg)
                                2) Leg Press 4x8 (200kg + il peso dell'attrezzo)
                                3) Stacchi rumeni 4x6 (92kg)
                                4) Calf al macchinario 3x15 (70kg)
                                5) Panca Scott + Push Down 4x8+8 SS (33,5kg + 35kg)
                                6) French 2 manubri su piana + Hammer curl 3x12+12 SS (14kg + 12kg prima serie, 12kg + 12kg seconda serie, 12kg + 10kg terza serie)
                                Diario Di Impact

                                Commenta

                                Working...
                                X