Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[divemaster]

ti hanno tolto pure quella
sono ancora alla ricerca delle pro, caseine della on? prendo quelle al cacao cosa ne dici?

MI SUICIDO.

x le pro secondo me sono OK!!!

[nomoretrouble]

MI SUICIDO.

x le pro secondo me sono OK!!!

bene zio

[ettorefff]

mhanno messo derek in avatar

xò la **** in firma me lhanno lasciata....

porca ***** mi mancherà la tettona

[divemaster]

fatto fabri...sorry

ettore....COME FAREMO!?!??!

esco che non posso pensarci....

[nomoretrouble]

fatto fabri...sorry

ettore....COME FAREMO!?!??!

esco che non posso pensarci....

inizia a ma ndarmi una mail con la gigantografia, almeno ogni tanto mi sego

p.s. scusami tu, ma non si sa mai

[ettorefff]

l'ultima dedica per lei...

va che bicipiti che mi son venuti fuori a forza di pensare a lei...

[gbpackers]

Meglio così cmq, non rischio le botte ogni volta che leggo il forum e la mia ragazza mi osserva

[gbpackers]

ma porca loca non posso reputare nessuno dei crazy

[ettorefff]

Reppa Me

[gbpackers]

non pozzooooooooooooo

[Bellero]

sera boys,
finalmente riesco a postare...
è stata una week un po di merda e culminerà, fortunatamente, domani con un esame...
mi scuso in primis con fabiuzzo e pinone per aver mancato alla promessa delle foto, ma credetemi che non ho avuto neanche il tempo did cagare sta settimana. Cmq appena possibile le fo e ve le mando

veniamo al w.o. di sta sera:
Inclinata Man 6-6-8-12 120'' 28-26-22kg
Piana Man 3x6 90'' 30kg
Dips 3x6 90'' BW..(qui ho avuto un illuminazione alla Mc Gyver..non abbiamo le parallele..però c'è l'attrezzo per le iper estensioni della Tecnogym che presenta delle "protuberanze" all'estremità superiore che si sviluppano in orizzonatale (praticamente sembrano delle mini parallele da 15-20cm)...allora ho esteso completamente la parte mobile ed ho provato a fare le dip...devo dire che vengono ottimamente)
Croci cavi bassi 3x12 75'' 20kg
French press 1 man sopra la testa 4x8 90'' 30kg (i tricipiti stanno rispondendo very very good ad ogni sessione)

mo vado a magnare che ho un buco nero allo stomaco

[DORIAN]

buon w.o. teo...il french press cn 30 kg e' tanta roba...se a escursione completa eccellente carico...

[nomoretrouble]

ciao teo, bello il wo, e in bocca al lupastro x l'esame

[Bellero]

buon w.o. teo...il french press cn 30 kg e' tanta roba...se a escursione completa eccellente carico...

si escursione completissima....peccato che cali nell'ultima serie altrimenti ci sarebbe anche più peso....diciamo che un 3x8 lo sparerei anche con 32kg...

ciao teo, bello il wo, e in bocca al lupastro x l'esame

grazie bro..crepi il lupo

[DORIAN]

buono allora...appena puoi mandami le foto...
per il french tu pensa che domani mi sparo un 12x8 cn 60" in sxs cn gli hammer...mi vien gia' da piangere...
temo.