buon pomeriggio boys
squat 6x4 150kg
squat 6x4 150kg
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beh gran bel peso fabri!!!Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiobuon pomeriggio boys
squat 6x4 150kg
@alan:bentornato
@cuggins:duro sto MIT?
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Originariamente Scritto da zanezink Visualizza MessaggioHi guys, non parliamo di freddo...ieri mi sono gelate le palle a stare 5 ore sul campo
Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiograzie matrix, ora ho già un un pò di doms ai quadOriginariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggiobeh gran bel peso fabri!!!
@alan:bentornato
@cuggins:duro sto MIT?
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rigiorno manica di ermafroditi
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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ciao teo,ciao cuggins...
maronna...oggi ho pagato il w.o. cmq i pesi salgono...
panca 91-82-82-72 4-6-6-10 capolinea...
spinte 30 28-26-24 6-8-10
croci piane 3x12 15kg...
cross 2x20 20+20....
lento 24-22-22-16 capolinea... 6-8-8-12
alz lat 3x10 10kg esecuzione maniacale..
alz lat cavo 2x20 5kg...
M.I.T
CURL BIL 54kg un po' di cheat
PANCA STRETTA kg a scendere...5 set cn 62kg 2set cn 60 ultime 3 cn 58kg circa...
prova specchio eccellente...meno spanzato del solito...80kg circa...Commenta
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Ottimo cumpà!Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiobuon pomeriggio boys
squat 6x4 150kg
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bene ziettoOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Impact Visualizza MessaggioOttimo cumpà!
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiobuon pomeriggio boys
squat 6x4 150kg
ebbravo no....
sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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frocerrimi
ma lo zzio pino ndo sta?sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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ciao fabiuzzo....Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
ottimi pesi....
ma sei in calo col peso o sbaglio?"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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il peso balla dgli 81kg agli 80...dipende...ero 81 venerdi' ma ti ricordo che giovedi' ho mangiato parecchio...ehhehehe...
cmq diciamo che sono sugli 80...abbastanza in stallo...vediamo ste 2 week...poi traggo due conclusioni...
per ora cmq cm extra sulle braccia manco l'ombra....Commenta
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il peso balla dgli 81kg agli 80...dipende...ero 81 venerdi' ma ti ricordo che giovedi' ho mangiato parecchio...ehhehehe...
cmq diciamo che sono sugli 80...abbastanza in stallo...vediamo ste 2 week...poi traggo due conclusioni...
per ora cmq cm extra sulle braccia manco l'ombra....Commenta
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