Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • DORIAN
    Wanna dance mod
    • Jan 2006
    • 35808
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    • 724
    • milano
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    aggiorniamo il protocollo...
    Ottimi feedback per quanto riguarda il recupero delle braccia...
    la prima settimana fino a lunedi' questo in cui sn stato penalizzato nel w.o. petto da doms paurosi e scarso recupero dei tricipiti posso dire che ora zero doms,ottimale recupero e buon volume braccia...molto contento di quanto sto sperimentando...vi tengo aggiornati...venerdi' termina la week 2...
    sigpic

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    • gbpackers
      #1 Fan GreenBay Packers
      • Jun 2006
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      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
      ho fatto fatica a prendere sonno ieri...che tristezza...sn senza parole...
      .. vado al lavoro.. a dopo
      sigpic

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      • sicilian boy
        Registered User
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        • Catania
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        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
        ho fatto fatica a prendere sonno ieri...che tristezza...sn senza parole...
        anche se interista, mi dispiace x Ronnie, per noi era un mito...ci rimasi molto male quando se ne ando' al Real...

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        • nomoretrouble
          Crazy..... taaaazzzz!
          • Dec 2006
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          • Heliopolis sopra l'albero sacro
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          giorno boys, se mi consigliate l'alcar san la piglio pure io, fin ora ho usato quella della eurosup, perche era certificata

          altra pippa, siccome che di notte son tornato a dormire poco, me le sogno...
          se lo stacco sumo lo facessi al multipower?

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          • sicilian boy
            Registered User
            • Nov 2006
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            Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
            aggiorniamo il protocollo...
            Ottimi feedback per quanto riguarda il recupero delle braccia...
            la prima settimana fino a lunedi' questo in cui sn stato penalizzato nel w.o. petto da doms paurosi e scarso recupero dei tricipiti posso dire che ora zero doms,ottimale recupero e buon volume braccia...molto contento di quanto sto sperimentando...vi tengo aggiornati...venerdi' termina la week 2...
            bro, che stai sperimentando per le braccia?

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            • DORIAN
              Wanna dance mod
              • Jan 2006
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              • milano
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              M.I.T...alts frequenza e alta intensita'...
              lunedi' 10x3+3 curl bil+panca stretta
              mercoledi' 12x8+8 hammer curl 70+skull-crasher 70
              venerdi' 10x15+15 curl cavo basso+push down
              tutto cn 60" rest...
              sigpic

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              • Bellero
                Bodyweb Advanced
                • Nov 2005
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                • Lariano - Roma
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                Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio
                Giorno a tutti.



                Azz bro veramente?

                Ho visto dalle immagine che fosse una cosa serie, mi ha ricordato il 2000.
                Poi in telecronaca hanno detto rottura completa del tendine rotuleo sinistro
                Mi sà che come dici tu ha proprio finito di giocare

                Passata in secondo piano la gara, 1-1... partita brutta... non abbiamo giocato granché bene.
                azzo....ci risiamo....
                stesso mio infortunio qualche anno fa, ma alla destra...

                Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                giorno boys, se mi consigliate l'alcar san la piglio pure io, fin ora ho usato quella della eurosup, perche era certificata

                altra pippa, siccome che di notte son tornato a dormire poco, me le sogno...
                se lo stacco sumo lo facessi al multipower?
                stacco sumo bilancere libero assolutamaemnte.....


                Giorno boys
                "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                • Whipper1980
                  TV Series God-Mod
                  • Feb 2006
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                  • Genova
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                  Buondì amori...ormai è ufficiale se n faccio passare 20 minuti ESATTi fra il multivit è il caffè.....vomito....pazzesco ma vero......

                  povero ronaldo!!!
                  sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                  Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                  • DORIAN
                    Wanna dance mod
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                    Si pinone...difatti me ne ero accorto...da lunedi' puoi postare sicuro...forse da domani...nn ricordo il giorno esatto...tu provsa..al massimo ti rispondo solo io...
                    sigpic

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                    • DORIAN
                      Wanna dance mod
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                      il caffe'fa male...
                      ehehe...a parte gli scherzi..fai cm me..multivit a pranzo...tu fai a cena...che cambia..
                      sigpic

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                      • matrix23
                        Crazy T&F Accountant
                        • Feb 2007
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                        Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
                        stasera o domani mi faccio due conti e ti riferisco


                        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                        sera...
                        bruno troppa frutta secca a colaizone...insersci 10g a colazione e 30g a pranzo piuttosto..
                        la dieta e' buona...pulita cm piace a me...
                        vedi in base alle sensazioni cm variare...
                        mance il pesce nella dieta e post w.o. io andrei ad albumi...nn a pollo...
                        bene bene...

                        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                        gigi...sn stato cn ronaldo fino ad ora...poraccio...mi ha fatto una pena e tenerezza pazzesca....
                        ho assistito alla risonanza...temo abbia finito di giocare...
                        vado a domani...notte a tutti...
                        povero, mi dispiace veramente tanto (però dai avrà pure un ginocchio out però ha il conto in banca che è 100000000000000 il mio, e poi ha anche una fica pazzesca )
                        ...azz però hai capito sto fabietto!!!

                        Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio
                        grande calabrese...
                        sai bro devo ammettere che l'Alcar San e' veramente good....si sente e come...
                        potrebbe fare al mio caso questo nelle ultime settimane di simil gironda prima dell'estate?

                        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                        benissimo amico...continua cosi'...
                        io sto a 80kg e passa su 176cm...bf sul 13%...
                        braccio 39cm
                        coscie 61/62cm
                        petto 116cm
                        panza 86/87cm...eheheh
                        belle misure cuggins, ho visto il tuo aggiornamento del MIT....che dire allora ottimo è?!??!!!
                        ma per la fine conti di arrivare a 40!?!?

                        "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                        • DORIAN
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                          se 40...magari...vediamo cmq..eheheh...
                          alc per te forse a luglio ma prima vediamo la dieta cm la mettamo giu'...e vediamo le tue condizioni...
                          grazie per i compliemnti cuggino...
                          sigpic

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                            il caffe'fa male...
                            ehehe...a parte gli scherzi..fai cm me..multivit a pranzo...tu fai a cena...che cambia..

                            il proble è che se x caso io vomito la cena passo 2-3 ore sul cesso x tutto quello che ingurgito
                            sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                            Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                              pino nn si legge ma lui legge? se si:

                              Pino ghey pino ghey ah ah ah ah ah ah!!

                              Pino ce l'ha piccolo....ah ah ah!!
                              sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                              Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                              • matrix23
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                                se 40...magari...vediamo cmq..eheheh...
                                alc per te forse a luglio ma prima vediamo la dieta cm la mettamo giu'...e vediamo le tue condizioni...
                                grazie per i compliemnti cuggino...
                                ok...ricevuto balotello
                                appr visto ieri il viareggio?!?!?

                                Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                                pino nn si legge ma lui legge? se si:

                                Pino ghey pino ghey ah ah ah ah ah ah!!

                                Pino ce l'ha piccolo....ah ah ah!!


                                dai pinuzzzzo torna a scrivere.....ci manchiiiiiiiii
                                un saluto anche a alan!!!!

                                "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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