Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

beh ovvio...guarda amico mio...allenati bene e ascolta sempre i segnali del tuo corpo..io ne sto facendo tesoro e ho capito che niente viene prima di questo..fanculo il resto...***** nn vedo l'ora di allenarmi...l'operazione 85 si avvicina amici...sn gia' tornato un 80ina...oggi mi faccio il pelo delle gambe...
parte sopra disastro...grasso
parte sotto da gara...grosso....mha....
teniamo duro che e' l'ultimo anno di massa e' ufficiale...
tiriamo dritto per altre 9 week e poi giro di boa...

[matrix23]

anche io sono in crescita cuggi ...sono troppo contento, è un po che il peso non si schiodava
perchè ultimo anno di massa?!?

[matrix23]

cuggins ti saluto, meglio che vado a studià qualcosina....buona domenica e

.........forza balotello!!!!!

[Impact]

Buongiorno!

[DORIAN]

perche' poi mi voglio attestare sui 77-78kg...asciutto e lavorare solo sui punti carenti cn un aliemtnazione appena sopra il fabbisogno...meno sbattimenti e soprattutto evitare di sembrare bombolo fino a marzo...ehehhe...

[Bellero]

Teo ieri sera nn dicevi così xò....

notte fabri!!

maledetta

soddisfatto....molto direi...solo che sn tutto un DOMS sulle braccia...
mai state cosi' compatte e pompate pero'...
tornado al discorso di prima...la bsn allora avrebbe sbagliato tutto secodno te?ci sn anche studi che parlan male di caffeina e arginina...caffeina e creatina...se vai ditro a tutto diventi amatto amico...fidati delle tue sensazioni...vedi cm ti trovi e via...

questo intendevo dire....
ci sono studi che confermano tutto e altri che confermano il contrario di tutto...quindi vanno presi con le pinze e spirito critico, soprattutto quando si parla di interazioni che poi non trovano riscontro nelle formulazioni dei prodotti delle ditte più blasonate.....
indi mai come nel bb bisogna andare a sensazione, in tutto....

beh ovvio...guarda amico mio...allenati bene e ascolta sempre i segnali del tuo corpo..io ne sto facendo tesoro e ho capito che niente viene prima di questo..fanculo il resto...***** nn vedo l'ora di allenarmi...l'operazione 85 si avvicina amici...sn gia' tornato un 80ina...oggi mi faccio il pelo delle gambe...
parte sopra disastro...grasso
parte sotto da gara...grosso....mha....
teniamo duro che e' l'ultimo anno di massa e' ufficiale...
tiriamo dritto per altre 9 week e poi giro di boa...

grande fabiuzzu....grasso non fa nulla...ci si penserà dopo e di tempo ce n'è

[Bellero]

dimenticavo....
BUONGIORNO PRINCIPESSE!!!!!(da leggere come lo prununciava il bambino de "la vita è bella")

[gbpackers]

Giorno a tutti

[DORIAN]

mi stavo leggendo diversi post del passato che mi hanno un po' rinquorato sul discorso integrazione...nel senso...ora sto in overfeeding no suppl...e vedocm va...ma forse tutto sta dietro al fattore stress orgnico da troppe kcal....temo...staremo a vedere...

[Andrio]

dorian, hai ragione, purtroppo il corpo umano da un certo punto di vista è BASTARDO. perché sia in regimi ipo che iper, li VEDE come attacco alla sua integrità, pertanto reagirà in modo da preservare se stesso e difendersi. dopotutto cercare un regime normo alla fine dei conti non è neanche tanto semplice tante sono le variabili giornaliere in gioco

[DORIAN]

piano piano ne vengo a capo...io so che per star bene dovrei attestarmi sulle 2200-2400kcal...il porblema e' che vorrei mettere peso per poi tenermi su quel apporto kalorico il prossimo...anno..insomma e' un gatto che si morde la coda...cmq vediamo questa week no supp cn queste kcal cm va..poi decido...

[Cavis]

Buongiorno Fabio!! Ti Va di Passare un Momento Sul mio Diary..?
Grazie

[nomoretrouble]

piano piano ne vengo a capo...io so che per star bene dovrei attestarmi sulle 2200-2400kcal...il porblema e' che vorrei mettere peso per poi tenermi su quel apporto kalorico il prossimo...anno..insomma e' un gatto che si morde la coda...cmq vediamo questa week no supp cn queste kcal cm va..poi decido...

nella scheda di forza al posto del push down posso fare la panca stretta?

buona domenica boys

[matrix23]

buongiorno....pausa studio dopo pranzo (pasta al forno 2 piatti abbondanti+1 coscia e 1 petto di pollo+50gr insalata+1 fetta tiramisù )

[DORIAN]

nella scheda di forza al posto del push down posso fare la panca stretta?

buona domenica boys

dip...