Juan ieri sera ero stravaccato sul divano in dormiveglia...e ripeto nn avendo un chezz da fare...pensai al protocollo alimentare che vuoi intraprendere...mi piace assai...
io pensavo in simil if una cosuccia del genere...
COLAZIONE shacker pro+antiox+multivit
2-3 spunti durante la giornata a base di frutta secca o frutta fresca
Cena pro per il fabbisogno 2.2-2.5-3xkg LBM fai tu...+VERDURELLE+O3+EVO+eventuale frutta secca per raggiungere la quota calorica...
POST W.O. il solito a cui arrivi cn solo la colazione e uno spunto di COCCO due orette pre...
e mi appare un regime che ti si addice alla perfezione...per le routine poi le guardiamo insieme...che ne pensas bro?
io pensavo in simil if una cosuccia del genere...
COLAZIONE shacker pro+antiox+multivit
2-3 spunti durante la giornata a base di frutta secca o frutta fresca
Cena pro per il fabbisogno 2.2-2.5-3xkg LBM fai tu...+VERDURELLE+O3+EVO+eventuale frutta secca per raggiungere la quota calorica...
POST W.O. il solito a cui arrivi cn solo la colazione e uno spunto di COCCO due orette pre...
e mi appare un regime che ti si addice alla perfezione...per le routine poi le guardiamo insieme...che ne pensas bro?
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