Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

hai l'eta' dalla tua...6 kg senza sporcarsi troppo sn molti nn credere...io ne ho presi circa 8-9 di kg ma sn sporco e non poco....
alla lunga non cambia molto...
per quanto riguarda il cut non azzardarti a scendere sotto i 77kg....

ti prego non picchiarmi......o ho rivisto le pic di quest'estate a 73-74kg....porca ******* che roba...rivederle ora mi sembro un biafra....avrei potuto partecipare alla giornata della memoria spacciandomi per un sopravvissuto...poi col capoccione che me ritrovo..

[Bellero]

da aprile mi attestero' su una mezza low carb 160g cho w.o. 110g rest per almeno 2 mesetti sulle 2200-2000 cn domenica 300g cho+ free meal....

p.s. in giornata ti mando le foto...diciamo appena si libera il fotografo...che sarebbe mia sorella..

[DORIAN]

ti prego non picchiarmi......o ho rivisto le pic di quest'estate a 73-74kg....porca ******* che roba...rivederle ora mi sembro un biafra....avrei potuto partecipare alla giornata della memoria spacciandomi per un sopravvissuto...poi col capoccione che me ritrovo..

appunto.... fottitene delle % di bf basse....mica devi gareggiare...

[Bellero]

una cosa è certa...non rifarò la fame come l'anno scorso..e considerando cmq ciò che abbiamo fatto nel cut passato, con soltanto bcaa e ALC, aggiungendo qualche chicca (poi ne parliamo in privato) son molto fiducioso sulla buona riuscita (che lo sai per me significa un 10-11%....andare sotto nn mi interessa)

[DORIAN]

p.s. in giornata ti mando le foto...diciamo appena si libera il fotografo...che sarebbe mia sorella..

fino alle 17 sn a casa cn msn della girl appicciato...quando vuoi mandamele li...

[DORIAN]

una cosa è certa...non rifarò la fame come l'anno scorso..e considerando cmq ciò che abbiamo fatto nel cut passato, con soltanto bcaa e ALC, aggiungendo qualche chicca (poi ne parliamo in privato) son molto fiducioso sulla buona riuscita (che lo sai per me significa un 10-11%....andare sotto nn mi interessa)

bravo...vedo che stai iniziando a pensarla come lo zio...
2000-1800kcal al massimo in up-down e sempre un free meals+gelato la domenica...

[Bellero]

fino alle 17 sn a casa cn msn della girl appicciato...quando vuoi mandamele li...

bon perfetto...
faccio una sortita al gabicesso (maremma..patate rulezzzz), poi rompo i cojoni a mia sorella, e te le mando...perchè poi più tardi mi do allo shopping

[Bellero]

bravo...vedo che stai iniziando a pensarla come lo zio...
2000-1800kcal al massimo in up-down e sempre un free meals+gelato la domenica...

ma si....insomma ***** non devo fare ne gare ne tantomeno il belloccio di turno in spiaggia....al 10-11% si è cmq presentabilissimi anche in costume e soprattutto si chiava lo stesso...anzi son del parere che si chiava pure meglio...

[DORIAN]

bon perfetto...
faccio una sortita al gabicesso (maremma..patate rulezzzz), poi rompo i cojoni a mia sorella, e te le mando...perchè poi più tardi mi do allo shopping

in due giorni no suppli o cagato una volta...e ti assicuro che ho mangiato parecchio...
ps
GACUN!

[DORIAN]

ma si....insomma ***** non devo fare ne gare ne tantomeno il belloccio di turno in spiaggia....al 10-11% si è cmq presentabilissimi anche in costume e soprattutto si chiava lo stesso...anzi son del parere che si chiava pure meglio...

...Rachitico nn chiavavi sicuro...
Io cmq chiavo sempre...panza si panza no...

[divemaster]

...Rachitico nn chiavavi sicuro...
Io cmq INchiavo sempre...panza si panza no...

bravo chiuditi sempre dentro la sera,che girano i delinquenti....

[Bellero]

fabiuzzu hai mail...scusa il ritardo ma ci son stati imprevisto co la fotografa....

piniello anche tu hai mail

ora lascio proferire voi oracoli...

[Bellero]

bravo chiuditi sempre dentro la sera,che girano i delinquenti....

tu ci scherzi..ma qua d'estate i ladri fanno rauss di qualsiasi casa incontrino...

[divemaster]

tu ci scherzi..ma qua d'estate i ladri fanno rauss di qualsiasi casa incontrino...

[nomoretrouble]

buona sera finocchi
mamma mia navigo gia come una botte nel mare, son gonfio da paura