Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

no mischio tutto....e' buono...solo che mi ha stufato....
beh che sta week che entra faccio un leggero post w.o. a base di 5-6 gallette e albumi....
inventatevi qualcosa....
a me piace tutto...solo che come sai nn posso mangiare tutto....

allora..vediamo di tirare fuori qualcosa per il pancino dello zio:

tenendo fermi albumi + riso se po fa:
una carbonara d'albumi;
oppure una cosa dolciastra tipo albumi+riso+mela o banana all in one..(io lho fatto con la mela ed è buonissimo....fatto anche la variante con oats al posto del riso)

albumi+altra fonte di cho:
oats: praticamente puoi sbizzarrirti con vari tipi di pancake dai più svariati ripieni...
patate: una bella frittatona con patate a pezzi (se hai microonde con il crispy ti viene assai croccante)

cambiando tutto...pane pita riscaldato con ripieno di quello che vuoi: roastbeef oppure pollo al curry (a dadini) oppure ripieno con noce alla piazzaiola..

un bel semolino (very high ig..se non erro), e qua puoi condirlo veramente con tutto...puoi usarlo anche come base per una preparazione di carne o pesce

poi se mi viene altro lo scriverò

[Impact]

Ciao dorian!

[matrix23]

allora..vediamo di tirare fuori qualcosa per il pancino dello zio:

tenendo fermi albumi + riso se po fa:
una carbonara d'albumi;
oppure una cosa dolciastra tipo albumi+riso+mela o banana all in one..(io lho fatto con la mela ed è buonissimo....fatto anche la variante con oats al posto del riso)

albumi+altra fonte di cho:
oats: praticamente puoi sbizzarrirti con vari tipi di pancake dai più svariati ripieni...
patate: una bella frittatona con patate a pezzi (se hai microonde con il crispy ti viene assai croccante)

cambiando tutto...pane pita riscaldato con ripieno di quello che vuoi: roastbeef oppure pollo al curry (a dadini) oppure ripieno con noce alla piazzaiola..

un bel semolino (very high ig..se non erro), e qua puoi condirlo veramente con tutto...puoi usarlo anche come base per una preparazione di carne o pesce

poi se mi viene altro lo scriverò

mazza teo fai paiura in cucina!!!!
solo a leggere mi viene fame

[ettorefff]

un trauma da compressione... tipico... si gonfia ti diventa nero... e non riesci a piegarlo bene... i primi giorni ti da fastidio alla presa... non preoccuparti in 2-3 giorni il gonfiore si attenua e il dolore diminuisce...
io col mio passato di thaiboxeur non risco quasi più a piegarle le falangi...
al limite un pò di ghiaccio e vai di lusso...
se ti inibisce troppo la presa steccalo come fanno i giocatori di pallavvolo... prendi del nastro carta e "fascialo" stretto a metà della giuntura tra falangina e falangetta...

grazie pino
mi ero spaventato ad esser sinceri

[Bellero]

mazza teo fai paiura in cucina!!!!
solo a leggere mi viene fame

purtroppo come fabiuzzu pure io son rimasto a piedi con l'intestino...di conseguenza ho eliminato molte cose dall'alimentazione quotidiana e quindi devo inventare un po per uscire fuori dalla monotonia....

[Bellero]

grazie pino
mi ero spaventato ad esser sinceri

ettorino no problem...se non passa diamo un taglio netto, tanto cosa vuoi che sia una misera falange..il mignolo ne ha altre due

[ettorefff]

ciao teuz
@ettore...ma che mi combini?!?!?

minkia devo andarci piano ***** uhauha

[matrix23]

purtroppo come fabiuzzu pure io son rimasto a piedi con l'intestino...di conseguenza ho eliminato molte cose dall'alimentazione quotidiana e quindi devo inventare un po per uscire fuori dalla monotonia....

devo dire ottimi!!!
bravo teuzzo

minkia devo andarci piano ***** uhauha

ciao ragasssssi.....devo scappare
buona giornata!!!

[Templare]

no mischio tutto....e' buono...solo che mi ha stufato....
beh che sta week che entra faccio un leggero post w.o. a base di 5-6 gallette e albumi....
inventatevi qualcosa....
a me piace tutto...solo che come sai nn posso mangiare tutto....

il mio post ora è 150 di riso arb con 300 di petto di pollo .. cotti a parte e poi fatti amalgamare sulla piastra ... condito con curry e pepe nero ... ottimo

[ettorefff]

ciao matrix
son contento che sei tornatA

[ettorefff]

il mio post ora è 150 di riso arb con 300 di petto di pollo .. cotti a parte e poi fatti amalgamare sulla piastra ... condito con curry e pepe nero ... ottimo

io vado di WHEY + banane, ma vedo che tutti preferite il solido

che dite è meglio?

[Pietro75*]

buon pomeriggio

[ettorefff]

ciao pietro
***** ma te al mattino a che ora ti colleghi?........ all'alba

[Templare]

io vado di WHEY + banane, ma vedo che tutti preferite il solido

che dite è meglio?

molto meglio ... sopratutto in cut, almeno se magna

[ettorefff]

pino senti
ma non posso fare l'hack squat anzichè lo zerker?
non è meglio?