Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • pinobit
    Crazy Zio PL!
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    • Siracusa
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    Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggio
    febbraio e marzo da 3 split...

    grazie
    massa?

    Allora per ora stai facendo lo stripping?
    pinobit76@gmail.com

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    • Templare
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      Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
      tell me...
      dove?
      Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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      • Bellero
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        dove?
        msn
        "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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        • Templare
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          msn
          ok, appena finisco con una tipa che mi sta invitando a casa sua
          Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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          • Bellero
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            Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
            ok, appena finisco con una tipa che mi sta invitando a casa sua
            ..arrapante la tipa?
            "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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            • Templare
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              Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
              ..arrapante la tipa?
              un casino
              Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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              • Bellero
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                Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
                un casino
                mmm..roma-livorno non è molto....ma verrei solo a botta sicura...chiedi di un'amica...
                "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                • pinobit
                  Crazy Zio PL!
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                  Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                  massa?

                  Allora per ora stai facendo lo stripping?
                  ti eri già fatto la split alla king o l'hai sostituita poi con il piano di cut?
                  se non ti sei fatto la king puoi fare il wo che sto facendo per ora io...
                  lo uso per il pre-cut ma è una routine di massa pura...
                  pinobit76@gmail.com

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                  • nomoretrouble
                    Crazy..... taaaazzzz!
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                    Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                    Cozzamaraaaaaaaaa
                    siccome non conosco il tuo linguaggio onde sbagliarmi

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                    • Pietro75*
                      appanzato rulez
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                      io proporrei una riunione in msn con la tipa tutti quanti
                      sigpic

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                      • DORIAN
                        Wanna dance mod
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                        • milano
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                        Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                        ed eccoci qui soddisfatti e rimborsati...
                        ho piazzato un 5x5@136 kg di squat senza cedimento con rest da 120 sec... ma devo confessarlo non era ass to the grass... mi sono limitato a un pò sotto il parallelo... da solo non mi fidavo troppo della mia caviglia...
                        leg press 200x3x8 ero cotto dopo lo squat
                        leg ext, leg curl, affondi, core, calf e cazatelle varie...
                        devo dire che sono molto contento
                        anche io bro sotto il parallelo...mica asstothegrass....
                        mi hai battuto... ti concio io mercoledi'....
                        ascoltami caro pinuts...
                        niente aghi per lo zio....
                        faccio like this dimmi che ne pensi....
                        tiro sta week fermentandomi...sempre in overfeeding fino a venerdi'...
                        finisco qui la FORZA cn questa split
                        SUMO 5X5
                        PANCA 5X5
                        TRAX 4X5
                        REM 4X5
                        LENTO 5X5
                        ....
                        sabato e domenica rest via integrazione in toto tranne w3...
                        attacco da lunedi' PC cn 1 cps a colazione meglio durante-pre o post?
                        e una cps prenanna quindi a digiuno....e tiro un mese...
                        nella week di scarico workizzo only LUNE E GIOVE sn una full-body 3-4x10 90-75" REST..... pareri bro....
                        ps
                        dieta sulle 2000 pro 1.5xkg....come quella postata sopra..
                        Last edited by DORIAN; 18-01-2008, 21:18:08.
                        sigpic

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                        • DORIAN
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                          Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                          ti eri già fatto la split alla king o l'hai sostituita poi con il piano di cut?
                          se non ti sei fatto la king puoi fare il wo che sto facendo per ora io...
                          lo uso per il pre-cut ma è una routine di massa pura...
                          spettacolo...
                          spinta-trazione piano orizzontale-verticale-gambe...la numero uno for me...
                          maggio rules...
                          sigpic

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                            Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                            anche io bro sotto il parallelo...mica asstothegrass....
                            mi hai battuto... ti concio io mercoledi'....
                            ascoltami caro pinuts...
                            niente aghi per lo zio....
                            faccio like this dimmi che ne pensi....
                            tiro sta week fermentandomi...sempre in overfeeding fino a venerdi'...
                            finisco qui la FORZA cn questa split
                            SUMO 5X5
                            PANCA 5X5
                            TRAX 4X5
                            REM 4X5
                            LENTO 5X5
                            ....
                            sabato e domenica rest via integrazione in toto tranne w3...
                            attacco da lunedi' PC cn 1 cps a colazione meglio durante-pre o post?
                            e una cps prenanna quindi a digiuno....e tiro un mese...
                            nella week di scarico workizzo only LUNE E GIOVE sn una full-body 3-4x10 90-75" REST..... pareri bro....
                            dai su che fra 30kg (hai detto cazzi!!!!) arrivo pure io...
                            "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                              anche io bro sotto il parallelo...mica asstothegrass....
                              mi hai battuto... ti concio io mercoledi'....
                              ascoltami caro pinuts...
                              niente aghi per lo zio....
                              faccio like this dimmi che ne pensi....
                              tiro sta week fermentandomi...sempre in overfeeding fino a venerdi'...
                              finisco qui la FORZA cn questa split
                              SUMO 5X5
                              PANCA 5X5
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                              ....
                              sabato e domenica rest via integrazione in toto tranne w3...
                              attacco da lunedi' PC cn 1 cps a colazione meglio durante-pre o post?
                              e una cps prenanna quindi a digiuno....e tiro un mese...
                              nella week di scarico workizzo only LUNE E GIOVE sn una full-body 3-4x10 90-75" REST..... pareri bro....
                              ps
                              dieta sulle 2000 pro 1.5xkg....come quella postata sopra..
                              bro va benissimo... il tad era solo la ciliegina sulla torta ma non è assolutamente indispensabile...
                              vai tranquillo avanti con questa strategia...
                              pinobit76@gmail.com

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                                Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
                                io proporrei una riunione in msn con la tipa tutti quanti
                                tu
                                Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

                                Commenta

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