Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

a quel punto BAN immediato...

BIM BUM BAN...ah no era BAM....

[nomoretrouble]

MCT c'entrano un chez... il tight unito all'attività cardio ha fatto tutto... specie perchè era molto tempo che non la facevi...

quell'h!!! a parte gli scherzi ti sarai un po' agitato..tutto qui...

dite? spero non vorrei che il cocco contenesse qualche ammina biogena che alza la pressione, tipo istamina o tiramina faccio una ricerchina

fabio ho 2 question 4 U in my diary

[ettorefff]

dorian dov'è l'articolo sotto MAssA?
scherzo vado a leggerlo subbito
tanx

[nomoretrouble]

letto, molto esauriente

ora ti tempesteranno di 3ad

[Christian Troy]

io sono in cut da 3 giorni ... sicuramente sono più vigile che nel periodo di massa ... sicuramente dipende dai cho ...
tu come alimentazione ed integrazione come ti stai comportando?

antobolica, integrazione stretto indispensabile

colazione: 2 optimen + 500mg vit c + 500mg alcar
pre-wo: 1gr alcar + 6cps cm2 + 20gr bcaa
post-wo: 50gr wpi + 15gr gluta + 6cps cm2
pranzo: 500mg alcar

[DORIAN]

antobolica, integrazione stretto indispensabile

colazione: 2 optimen + 500mg vit c + 500mg alcar
pre-wo: 1gr alcar + 6cps cm2 + 20gr bcaa
post-wo: 50gr wpi + 15gr gluta + 6cps cm2
pranzo: 500mg alcar

la mia da cut....
colazione adam-500alc
pre w.o. 1g alc+10g bcaa
post w.o. pool
pranzo alc
giugno cosi'...luglio ci piazzo un nitrix o cm2 forse...

[Christian Troy]

il cm2 mi piace... preso a quel prezzo poi...

cmq... son tentato dal tight hardcore per maggio e anche dall'hal*dr*l della gaspari andando piu sul cattivo :°)

li hanno entrambi le vacche a buoni prezzi

[DORIAN]

vedro'...termo quest'anno non ne prendo...sia per via della caffeina che non tollero alla grande sia perche' voglio provare un anno senza...

[Christian Troy]

il gaspari potrebbe aiutarmi a lavorarmi i fianchi

[DORIAN]

io ho il mitico cahmp....no caffeine....e' la mia salvezza...hehheheh...

[Christian Troy]

ho finito la coca zero dio cristo... :°

[nomoretrouble]

il gaspari potrebbe aiutarmi a lavorarmi i fianchi

penso ci sia di meglio a minor prezzo

il mio dubbio sul cocco è sempre piu fondato
dopo l'allenamneto ero colro rosso acceso in faccia e avevo caldi tremendo, ora mi sta venendo mal di testa, non vorrei che siccome è qualche giorno che ho quel cocco a pezzi in frigor si sia sviluppato qualche bel batterio che mi abbia trasformato la tirosina in tiramina

[nomoretrouble]

ho finito la coca zero dio cristo... :°

idem vadio a far scorta

[Dark_Lord]

Giorno boys....sono pieno di doms dopo gli stacchi di ieri...in piu' bicipiti-tricipiti e crunch come se piovesse
continuo sempre in PSMF,il progetto e' la bodyrecomp di anto'...per restare il piu' puliti tutto l'anno...vedremo come va...

[DORIAN]

Giorno boys....sono pieno di doms dopo gli stacchi di ieri...in piu' bicipiti-tricipiti e crunch come se piovesse
continuo sempre in PSMF,il progetto e' la bodyrecomp di anto'...per restare il piu' puliti tutto l'anno...vedremo come va...

carbo post w.o. sempre e 2 pasti free a settimana belli sporchi....non mi piace atrimenti troppo tempo senza fat...