Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • ettorefff
    Bodyweb Member
    • Sep 2007
    • 6040
    • 510
    • 430
    • Milano
    • Send PM

    Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
    la sera in tuta e t-shirt peso 82-83 kg... ma che ci si pesa la sera??? animali...80.9 post bicchiere di h2o+cagata successiva...

    post bicchiere???? uhauhauha

    ok quindi al mattino
    sigpic

    non so mettere i quote in firma

    Commenta

    • ettorefff
      Bodyweb Member
      • Sep 2007
      • 6040
      • 510
      • 430
      • Milano
      • Send PM

      o raga ho bisogno di una info
      ma io posso mettere la creatina insieme nello shaker con proteine e carbs in polvere?

      cioè va bene o no
      sigpic

      non so mettere i quote in firma

      Commenta

      • Christian Troy
        Il Fabbricatorte
        • Oct 2005
        • 6570
        • 288
        • 55
        • Gorizia (prov.)
        • Send PM

        Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
        o raga ho bisogno di una info
        ma io posso mettere la creatina insieme nello shaker con proteine e carbs in polvere?

        cioè va bene o no
        si perchè no?
        2010-07-25:


        I miei deliri

        Commenta

        • ettorefff
          Bodyweb Member
          • Sep 2007
          • 6040
          • 510
          • 430
          • Milano
          • Send PM

          Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
          si perchè no?
          ma pensavo che siccome si dice che bisogni tamponarla con il brioschi allora ero incerto
          mica posso emttere il brioschi con latte e proteine in polvere *****
          sigpic

          non so mettere i quote in firma

          Commenta

          • nomoretrouble
            Crazy..... taaaazzzz!
            • Dec 2006
            • 10597
            • 685
            • 863
            • Heliopolis sopra l'albero sacro
            • Send PM

            Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
            mi dispiace ma ho preso una decisone importante:

            ragazzi mi dispiace ma questa mattina sono davvero arrabbiato (per non dire un altra parola..) questo forum è tutta una paggliacciata
            apparte questo 3d e pochi altri è tutta una merda, una mafia.....io me ne vado (se prima non mi bannano "loro")

            mi dispiace tanto ragazzi, mi state tutti davvero simpatici e siete tutti molto in gamba e competenti....
            cmq se volete possiamo continuare a sentirci in privato!!!

            scusa ancora dello sfogo!!!
            ciao e spero di sentirvi a presto
            tra di noi ci son state incomprensioni
            ma mi spiacerebbe lo stesso se te ne andassi
            cambia nick e vieni solo su sto diario

            Commenta

            • ettorefff
              Bodyweb Member
              • Sep 2007
              • 6040
              • 510
              • 430
              • Milano
              • Send PM

              Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
              tra di noi ci son state incomprensioni
              ma mi spiacerebbe lo stesso se te ne andassi
              cambia nick e vieni solo su sto diario

              litigavate per le posizioni vero ?
              sigpic

              non so mettere i quote in firma

              Commenta

              • Templare
                Bodyweb Senior
                • Jan 2007
                • 5871
                • 287
                • 396
                • Livorno
                • Send PM

                Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                tra di noi ci son state incomprensioni
                ma mi spiacerebbe lo stesso se te ne andassi
                cambia nick e vieni solo su sto diario
                sono stato assente in questi giorni ... e spero che quello di matrix sia solo uno scherzo
                mi dispiacerebbe perdere un amico come lui
                Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

                Commenta

                • Christian Troy
                  Il Fabbricatorte
                  • Oct 2005
                  • 6570
                  • 288
                  • 55
                  • Gorizia (prov.)
                  • Send PM

                  Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                  ma pensavo che siccome si dice che bisogni tamponarla con il brioschi allora ero incerto
                  mica posso emttere il brioschi con latte e proteine in polvere *****
                  ma se prendi carbs il brioschi è inutile, usa acqua tiepida e abbondante liquidi (qualcosa in + dei canonici 100ml per ogni gr di crea)
                  2010-07-25:


                  I miei deliri

                  Commenta

                  • ettorefff
                    Bodyweb Member
                    • Sep 2007
                    • 6040
                    • 510
                    • 430
                    • Milano
                    • Send PM

                    Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                    ma se prendi carbs il brioschi è inutile, usa acqua tiepida e abbondante liquidi (qualcosa in + dei canonici 100ml per ogni gr di crea)

                    in genere al mattino mi sparo 300 di latte 30 whey 40 carbs in polvere 4 gr di krea, mixo tutto e butto giu, nel post WO stessa cosa ma con l'acqua
                    sigpic

                    non so mettere i quote in firma

                    Commenta

                    • pinobit
                      Crazy Zio PL!
                      • Oct 2001
                      • 6387
                      • 334
                      • 7
                      • Siracusa
                      • Send PM

                      Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
                      mat ma che te ne fotte....fai come me....io praticamente sono mesi che posto solo qua...accedo al forum solo per questo diario....tutto il resto come dice una famosa canzona è noia...perchè rovinarsi l'umore leggendo le altrui cazzate o ipocrisie?....io fossi in te non cancellerei manco il nick (sarebbe come dargliela vinta)..limitati a questo thread e via.....
                      mi raccomando non fa cazzate eh

                      p.s. di tanto in tanto fo una capatina in gallery per commentare le foto di quel porcello di Alan quando ne mette...

                      sicuro sicuro?..l'accendiamo?......
                      Magari ogni tanto dammi anche una leccatina di culo come fa alan
                      pinobit76@gmail.com

                      Commenta

                      • pinobit
                        Crazy Zio PL!
                        • Oct 2001
                        • 6387
                        • 334
                        • 7
                        • Siracusa
                        • Send PM

                        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                        ovvio
                        era solo per stabilire all'incirca il 95%
                        metto 98 kg e via vala'... sperem di non rimare schiacciato...
                        minchia pinuts cmq ste routine ti gratificano parecchio...in plus sono un CINGHIALE...panza a parte sn un torello....poi io e te dobbiamo fare un discorsetto in PVT...
                        Sempre a disposizione...
                        Quando vuoi mi trovi pronta....






















                        PAZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
                        pinobit76@gmail.com

                        Commenta

                        • DORIAN
                          Wanna dance mod
                          • Jan 2006
                          • 35808
                          • 1,446
                          • 724
                          • milano
                          • Send PM

                          Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
                          il mio di peso dopo 5 giorni di TKD è sceso di un paio di kg ... devo ancora settare l'alimentazione però ... che ne dici se a fine cut (4 week) scendo a 81 kg? considera che quando ho iniziato la massa, a ottobre pesavo 77 kg al 10% ... a fine massa, praticamente la settimana scorsa, pesavo 87 ... sono troppi 6 kg in 4 settimane?
                          dipende...vediamo cm scendi...4 kg massimo per me...a meno che nn eri pieno di h2o...ovviamente nn posso sapere cm scenderai e quanto ma cerca di nn stare troppo basso cn le kcal...nn serve a nulla...specie ora...
                          sigpic

                          Commenta

                          • DORIAN
                            Wanna dance mod
                            • Jan 2006
                            • 35808
                            • 1,446
                            • 724
                            • milano
                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
                            in genere al mattino mi sparo 300 di latte 30 whey 40 carbs in polvere 4 gr di krea, mixo tutto e butto giu, nel post WO stessa cosa ma con l'acqua
                            ma cm fate...io a colazione mangerei un bue....mi tocca limitarmi i gg di w.o. altrimenti in palestra sbocco...
                            tu ***** beverone di mattina... cagata stimolations...
                            sigpic

                            Commenta

                            • pinobit
                              Crazy Zio PL!
                              • Oct 2001
                              • 6387
                              • 334
                              • 7
                              • Siracusa
                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                              io no pump no party, se non sento il blocco meccanico dei muscoli non mi sembra d'essermi allenato :°
                              ci vuole l'uno e l'altro... e tu lo sai...
                              per fortuna che c'è lo zio...
                              pinobit76@gmail.com

                              Commenta

                              • DORIAN
                                Wanna dance mod
                                • Jan 2006
                                • 35808
                                • 1,446
                                • 724
                                • milano
                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                                Sempre a disposizione...
                                Quando vuoi mi trovi pronta....
                                PAZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
                                ...
                                sigpic

                                Commenta

                                Working...
                                X