Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***DORIAN*** · 14-01-2008, 11:58:05

sabato sera sn ad un compleanno...
dimmi tu...

***fuma-slayer*** · 14-01-2008, 11:59:01

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

sabato sera sn ad un compleanno...
dimmi tu...

giovedi che sono già a milano

***DORIAN*** · 14-01-2008, 12:01:43

giovedi' questo...ok domani o dopo ti chiamo e ci accurdiem...

***fuma-slayer*** · 14-01-2008, 12:02:51

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

giovedi' questo...ok domani o dopo ti chiamo e ci accurdiem...

si dopodomani

**Bellero** · 14-01-2008, 12:03:14

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

@cox...no...
@forcerrimi ammori miei...gran w.o.
LENTO 6X4 59kg(potevo fare meglio) 1x1 65kg(idem ma molto meglio)
TRAZIONI PRONE 5X5 BW(80.8)+7Kg
SQUAT 5X5 126Kg-128kg l'ultima
DIPS 5X6 BW+ 15kg.....

gionno boss...complimenti per lo squat.

(io prevedo i 100kg oggi...ce lho in 6x4 e noto che quando le rip tendono verso il basso il carico aumenta esponenzialmente (anche più del previsto..ma

)

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

perchè non ho voglia tutte le serie di farmi un clean per portarmi il bil al petto

scansa fatiche

...secondo te io come fo?...

**Bellero** · 14-01-2008, 12:04:34

Giorno baldracche....vado a spuntinare

***DORIAN*** · 14-01-2008, 12:05:27

ciao teuz...
si lo squat e' ottimo...sn tornati i miei carichi anche meglio...questo e' il mio record...
il lento procede bene...vediamo avrei potuto fare molto meglio nella singola e 1 kg in piu' nel 6x4....starem a vedere....

**ettorefff** · 14-01-2008, 12:07:26

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

gionno boss...complimenti per lo squat.

(io prevedo i 100kg oggi...ce lho in 6x4 e noto che quando le rip tendono verso il basso il carico aumenta esponenzialmente (anche più del previsto..ma

)

scansa fatiche

...secondo te io come fo?...

grandissimo belle

***fuma-slayer*** · 14-01-2008, 12:08:47

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

ciao teuz...
si lo squat e' ottimo...sn tornati i miei carichi anche meglio...questo e' il mio record...
il lento procede bene...vediamo avrei potuto fare molto meglio nella singola e 1 kg in piu' nel 6x4....starem a vedere....

avanti o dietro il lento?

***DORIAN*** · 14-01-2008, 12:09:30

avanti..dietro cn le spalle che mi ritrovo e' meglio lasciare perdere....

***fuma-slayer*** · 14-01-2008, 12:10:45

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

avanti..dietro cn le spalle che mi ritrovo e' meglio lasciare perdere....

come sono?

***DORIAN*** · 14-01-2008, 12:12:03

hai presente un malato di osteoporosi di 70anni???ecco sn cosi'...

**Bellero** · 14-01-2008, 12:13:36

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

avanti..dietro cn le spalle che mi ritrovo e' meglio lasciare perdere....

mi immagino gia la scena...le spalle dello zio nel dietro che cominciano a cigolare...poi si sente uno stack!...poi un'altro..uno ancora...e infine la spalla penzolante.....

p.s. verrebbe anche per me....fatto una volta e m'è bastato