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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
da me poca roba... 280 euri cn gli orari speciali...ovvero solo fino alle 13...un anno...solo che conoscevo la tipa della recepiton.... e ha sbagliato ad inserire la scadenza del mio abbonamento di un anno....
bè non male come price..veramente.....
non dire ste cose ad ata voce che la girl potrebbe sentire
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
giorno bestie chi mi da una mano a sabotare il mio orologio biologico? a letto alle 2.30 in pieti alle 7.30
ieri pre nannna ho provato finalmente uno scoop di glutabolic, pensavo peggio di sapore, a parte che è veramente idrofobico, non si scioglie manco a martellate
vai a cucchiaiate...eheheh
a parte gli scherzi usa l'acqua tipida per farlo sciogliere...poi aggiungi acqua fredda....
anche io fabbri mi sveglio sempre alle 6:30 gg w.o. il mio bio-clock dice 7:30 sveglia!!!ora che mi sveglio prima per workare i rest day mi sveglio alle 8:00 ehehehe...
sono 2200 kcal nei giorni di wo e 2000 in quelli di rest...
90gr di riso post-wo e basta come carbs, 300-310gr pro ed il resto fats (60-70gr)
cmq domenica ho deciso lo sgarro... un 3-4 piatti di macco di fave col riso e per farmi la bocca qualche fetta di cheesecake
pochi fat devono essere almeno il 30%
pure io domani non so se farmi il pasto libero con 2 pizze o una pizza + una fetta di panettone + una dii pandoro
che dici?
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