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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
porca ***** oggi il wo è stato un devastamento totale... mi son comprato due fiasche di coca zero oppure inizio a mangiarmi i muri
alz lat seduto 8x8 @ man 8 (le ultime 2 con man da 6)
tirate al mento snatch 8x8 @ 30+bil dello squat
military in piedi 8x8 @ 24+bil le prime 4 20+bil altre 2 14+bil le ultime due (una merda lo so ma non ne avevo più...)
alz 90 8x8 @ man 6
trazioni presa ampia 8x8 @ 65 (le ho fatte ad un attrezzo che le simula, pulldown della technogym, non ce la facevo altrimenti)
rematore 2 man su inclinata 8x8 @ man 14
lat presa pulley 8x8 @ 40
standing pulldown presa ampia 8x8 @ 25
Come ti ci stai trovando col gironda?
Cmq il gruppo più "ostico" è il dorso...
non per me...per il mio socio...le devo piazzare...quindi mi servono le meno care...
scappo ora che ho il rompi***** dell 15...
speriamo che spenda almeno....
cmq imho le migliore come qualità/sapore (e anche prezzo, se le trovi scontate) sono le ultimate nutrition sensation bar (29 gr. pro e 4 gr di net carb) arachidi sono eccezionali
tempo fa lessi un'analisi dettagliata su varie barrette...a parte quelle di marche strane che non ricordo...fra le commerciali le migliori in quanto a qualità dei macro risultavano le trioplex..ma a non tutti piacciono..son dei veri mattoncini...
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
Come ti ci stai trovando col gironda?
Cmq il gruppo più "ostico" è il dorso...
bene, ho perennemente fame dopo i wo cmq è appagante, se non altro durante quell'ora gli dai in piena e poi è finita, senza cardio o menate del genere che odio di brutto
cmq i nostri confinanti hanno le carb sense a circa 2€ al pezzo
tempo fa lessi un'analisi dettagliata su ste barrette...a parte quelle di marche strane che non ricordo...fra le commerciali le migliori in quanto a qualità dei macro risultavano le trioplex..ma a non tutti piacciono..son dei veri mattoncini...
tempo fa lessi un'analisi dettagliata su varie barrette...a parte quelle di marche strane che non ricordo...fra le commerciali le migliori in quanto a qualità dei macro risultavano le trioplex..ma a non tutti piacciono..son dei veri mattoncini...
quali? perchè di trioplex girano anche della bar di cacca...
bene, ho perennemente fame dopo i wo cmq è appagante, se non altro durante quell'ora gli dai in piena e poi è finita, senza cardio o menate del genere che odio di brutto
cmq i nostri confinanti hanno le carb sense a circa 2€ al pezzo
tempo fa lessi un'analisi dettagliata su varie barrette...a parte quelle di marche strane che non ricordo...fra le commerciali le migliori in quanto a qualità dei macro risultavano le trioplex..ma a non tutti piacciono..son dei veri mattoncini...
cmq alla chef jay's come ingrediente principale usano le soy protein... menle lu UN o le EAS sono assolutamente only milk (whey + micellar)
cmq alla chef jay's come ingrediente principale usano le soy protein... menle lu UN o le EAS sono assolutamente only milk (whey + micellar)
ma guarda pinus non so che dirti...in barrette non sono informato non tollerandole bene neanhce le vedo nei vari cataloghi...quindi come direbbe martufello "di più nin zo"
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
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