Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Andrio]

PINOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO mi sei mancato amore mio :°

prendetevi questa... tanto da lunedì inizia l'operazione "spanzamento"



non per bullarmi, ma dal vivo è tutt'altro, non sono fotoIGIENICO

good, stai crescendo

[pinobit]

io sono stato all'ingrasso...nei prossimi gg ho bisogno di te

Sempre pronto...

[pinobit]

PINOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO mi sei mancato amore mio :°

prendetevi questa... tanto da lunedì inizia l'operazione "spanzamento"



non per bullarmi, ma dal vivo è tutt'altro, non sono fotoIGIENICO

Tu sei carta igienica...
Tesoro ti aspetta una routine da sevizia...

[ettorefff]

bel fisichello cris me gusta
però devi far spuntare gli addominali adesso e che *****

[pinobit]

ci sto provando....


da etichetta' 1 cps pre e una post....
io faccio x 4.... cio' che conta e' che la tollero bene...cmq credo che avendo sistemato al meglio la dieta per le mie esigenze l'anno prossimo un paio di mesi a cannone me li sparero' pure io maiali!!
prima la salute ed il benessere pero'...

Anzi pensavo ci andassi giù ancora più pesante...
Cmq prima la salute si, al resto c'è sempre tempo...

[Christian Troy]

good, stai crescendo

in un paio d'anni devo raggiunger la foto del tizio che postai qualche decina di pagine addietro

[Christian Troy]

bel fisichello cris me gusta
però devi far spuntare gli addominali adesso e che *****

4-5 settimane come dio comanda... con un gironda per il quale romperò il cassius a pino prossimamente... e un bel po' di schifo se ne va, st'estate pesavo 73kg, già arrivare alla condizione della scorsa estate a 76-77kg mi andrebbe di stra-lusso visto che facevo già la mia porca figura (ora faccio la figura del ***** )

[ettorefff]

4-5 settimane come dio comanda... con un gironda per il quale romperò il cassius a pino prossimamente... e un bel po' di schifo se ne va, st'estate pesavo 73kg, già arrivare alla condizione della scorsa estate a 76-77kg mi andrebbe di stra-lusso visto che facevo già la mia porca figura (ora faccio la figura del ***** )

secondo me appena spuntano gli addominali ti viene un fisico da paura
il classico fisico che piace alle donne, non troppo gonfio e ben muscoloso e scolpito

[Christian Troy]

secondo me appena spuntano gli addominali ti viene un fisico da paura
il classico fisico che piace alle donne, non troppo gonfio e ben muscoloso e scolpito

questa era di quest'estate (a luglio)... mi basterebbe arrivare così con 3-4 kiletti in più (e dico poco no? tanto su bw sembra che si prendan dai 10 ai 20 kili di muscoli l'anno...)

[pinobit]

cmq è vero, tirando la panza non c'è tanta roba, i fianchi accumulano come i bastardi... acqua, grasso, va tutto la
proprio per questa mia tendenza una mia vecchia conoscenza mi consigliava di usare prov... durante il cut

anche il novedex xt non è malaccio...
devi provare un giro di cut (magari pre-estivo) con 7-oh

[Christian Troy]

anche il novedex xt non è malaccio...
devi provare un giro di cut (magari pre-estivo) con 7-oh

costi e marca? ma non è che quando lo finisci poi torni a riempirti come una matrona romana?

[pinobit]

questa era di quest'estate (a luglio)... mi basterebbe arrivare così con 3-4 kiletti in più (e dico poco no? tanto su bw sembra che si prendan dai 10 ai 20 kili di muscoli l'anno...)

Queste non le avevo ancora viste...
Buona condizione...
Al solito... perdi molto nelle braccia in cut...
Sono da curare con particolare attenzione...
Inserisci sempre un hammer curl a 2 manubri stirando molto il muscolo in fase eccentrica e fermando la fase concentrica a poco più della 1/2 ripetuta...
Tieni sempre quest'esercizio in ogni routine come jolly (decidi tu peso, rep e set)...
Analogamente fai la stessa cosa con un kickback a 2 manubri...

[Christian Troy]

Tu sei carta igienica...
Tesoro ti aspetta una routine da sevizia...

me l'ero perso il tuo commento amore

non vedo l'ora, ho preso un due di picche che m'ha messo tanta di quella carica

[ettorefff]

questa era di quest'estate (a luglio)... mi basterebbe arrivare così con 3-4 kiletti in più (e dico poco no? tanto su bw sembra che si prendan dai 10 ai 20 kili di muscoli l'anno...)

bel fisico cris davvero
***** è un casino appena metti su kilozzi spanzi in un attimo se esageri

[pinobit]

costi e marca? ma non è che quando lo finisci poi torni a riempirti come una matrona romana?

Il 7-oh mi pare che lo fa anche la san...
il novedex mi pare sia gasparri...
cerca un pò oltremanica...
l'assunzione deve essere piramidale e scalare o richi effettivamente un rebound di estrogeni...
con il giusto schema di assunzione e piccoli accorgimenti nella dieta puoi benissimo evitarlo senza troppa fatica cmq...