Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Christian Troy]

ma vi allenata anche a natale? voi state male... che dico male.... malissimo =D

[dij]

dai alan dammi un consiglio....
dovevo aspettare ad andare di pastiera, vabe, ora voglio depletare prima del mega pranzo, oppure wo pesante petto-dorso.

domani non so se riesco a fare petto-dorso pesante dopo il mega depletion ke devo fare tra 30min.

[fuma-slayer]

ma vi allenata anche a natale? voi state male... che dico male.... malissimo =D

già

[Christian Troy]

ma che ***** hai mangiato mezza pastiera se ti alleni vomiti tutto...

[dij]

già

ma che ***** hai mangiato mezza pastiera se ti alleni vomiti tutto...

l'ho anticipata senza volerlo... e cmq è gia 2ore ke è andata giu dal groppone...

forse il wo pesante in codesto caso non è molto indicato...vada x il depletion high volume pesi barbie.

a stasera...

[Christian Troy]

secondo me ti sale il vomito in entrambi i casi.. poi mi dirai =D

[nomoretrouble]

l'ho anticipata senza volerlo... e cmq è gia 2ore ke è andata giu dal groppone...

forse il wo pesante in codesto caso non è molto indicato...vada x il depletion high volume pesi barbie.

a stasera...

ma se hai gia mangiato che ti depletti!!!!
magna *****















ah buon natale

[dij]

x evitare ciò, farò solo esercizi su inclinata...

[Christian Troy]

mettiti in posizione di sicurezza

[dij]

...è una settimana ke mi gratto il *****, scarico totale obbligato ero a pezzi, oggi e i prox days mi devo allenare...

rep x te...si vede ke nn so ke ***** fare mentre digerisco....

[divemaster]

a sto punto allena l'addome...nel senso che ti finisci la mezza pastiera rimasta e amen!!!!

io cmq oggi non mi muovo,dopo la sett di riposo forzato e il gironda ieri...

[dij]

pirla...

pesantino il gironda eh? no dopo testo il mio depletion...una cosa del tipo 180reps x i grandi muscoli, 120x i piccoli.... tutti muscoli allenati, con buffer, vediamo se aiuterà a massimizzare la mega-ricarica di oggi...

[divemaster]

pirla...

pesantino il gironda eh? no dopo testo il mio depletion...una cosa del tipo 180reps x i grandi muscoli, 120x i piccoli.... tutti muscoli allenati, con buffer, vediamo se aiuterà a massimizzare la mega-ricarica di oggi...

APPOSTO....
cmq si,na bella bomba il gironda!!

[gbpackers]

Buon dì a tutti.... e AUGURI!!!!

[dij]

au revoir...auguri ancora gigi..a stasera...!