Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[sicilian boy]

nothing

sono stato in farma....***** che ladri....ti mando mail

[divemaster]

A CHI LO DICI......io sono tre giorni che combatto con i dolori alle ossa, mal di gola e catarro..oggi sto un po meglio...

[sicilian boy]

non ci voleva bro. prorpio ora che mi sentivo un torello!!!!!

[divemaster]

non ci voleva bro. prorpio ora che mi sentivo un torello!!!!!

infatti....tutti kg buttati via....

[sicilian boy]

infatti....tutti kg buttati via....

[rocky 80]

guru l'ha provato misurandosi la glicemia ed ha affermato che il vitargo alza eccome l'insulina...


ps: giorno a tutte

buon giorno a tutti
si infatti...me ne sono accorto

rocky sn 10 anni che dico che sn le kcal a dare la sterzata insulinica in presenza di qualsiasi fonte di cho...a prescindere da questo lasia perdere sti beveroni...se sei basso cn la quota di pro fatti solo una whey cn una mela 90 min pre w.o. e vedrai che andra' meglio...

niente è stato un esperimento ed è andato male...mai avuto un crollo della glicemia così pazzesco...mi reggevo in piedi a fatica...poi proprio con le gambe
vabbè son riuscito a portare a termine il wo
sai perchè volevo insirire sto beverone? perchè sono basso con le klc totali...(sarò a 2900 manco a 3000 arrivo) e ovviamente il peso si è stabilizzato..
volevo inserire appunto un altro pasto...

[pinobit]

buon giorno a tutti
si infatti...me ne sono accorto

niente è stato un esperimento ed è andato male...mai avuto un crollo della glicemia così pazzesco...mi reggevo in piedi a fatica...poi proprio con le gambe
vabbè son riuscito a portare a termine il wo
sai perchè volevo insirire sto beverone? perchè sono basso con le klc totali...(sarò a 2900 manco a 3000 arrivo) e ovviamente il peso si è stabilizzato..
volevo inserire appunto un altro pasto...

Non so perchè ma istintivamente ho sempre diffidato dal vitargo...non l'ho mai voluto comprare... forse perchè mi è sempre sembrato assolutamente assurdo pagare 20-30 euro/kg un carboidrato... a prescindere da peso molecolare/velocità di assorbimento/ripristino del glicogeno... soprattutto per chi non fa sport di un certo tipo...
Poi soprattutto per gente come me che prende peso immediatamente e che digerisce in poco tempo pure i balatoni...

[pinobit]

buon giorno a tutti
si infatti...me ne sono accorto

niente è stato un esperimento ed è andato male...mai avuto un crollo della glicemia così pazzesco...mi reggevo in piedi a fatica...poi proprio con le gambe
vabbè son riuscito a portare a termine il wo
sai perchè volevo insirire sto beverone? perchè sono basso con le klc totali...(sarò a 2900 manco a 3000 arrivo) e ovviamente il peso si è stabilizzato..
volevo inserire appunto un altro pasto...

Fai un prewo liquido + carico a base di maltodx bassa d.e. (18-20) e whey (wpc vanno benissimo).... eventualmente volessi ulteriormente alzare le calorie e non badassi a spese aggiungerei anche una 10ina/20ina di gr di MCT...

[rocky 80]

Non so perchè ma istintivamente ho sempre diffidato dal vitargo...non l'ho mai voluto comprare... forse perchè mi è sempre sembrato assolutamente assurdo pagare 20-30 euro/kg un carboidrato... a prescindere da peso molecolare/velocità di assorbimento/ripristino del glicogeno... soprattutto per chi non fa sport di un certo tipo...
Poi soprattutto per gente come me che prende peso immediatamente e che digerisce in poco tempo pure i balatoni...

ma sai ne ho acquistato un barattolo e volevo appunto finirlo...non credo di ripetere l'acquisto...ho quantomeno prima voglio vedere che differenze mi darebbe una maltodestrina...

Fai un prewo liquido + carico a base di maltodx bassa d.e. (18-20) e whey (wpc vanno benissimo).... eventualmente volessi ulteriormente alzare le calorie e non badassi a spese aggiungerei anche una 10ina/20ina di gr di MCT...

in che senso più carico? malto attualmente non ne ho....quindi dovrei arrangiarmi con il vitargo

[ettorefff]

Non so perchè ma istintivamente ho sempre diffidato dal vitargo...non l'ho mai voluto comprare... forse perchè mi è sempre sembrato assolutamente assurdo pagare 20-30 euro/kg un carboidrato... a prescindere da peso molecolare/velocità di assorbimento/ripristino del glicogeno... soprattutto per chi non fa sport di un certo tipo...
Poi soprattutto per gente come me che prende peso immediatamente e che digerisce in poco tempo pure i balatoni...

io li compro al decathlon 1.8kg 18 euro quindi ....euro 1,80 all'etto è comodo cmq da mettere nel beverone e buttar giu tutto
per i balatoni..........uha no comment

[gbpackers]

Non so perchè ma istintivamente ho sempre diffidato dal vitargo...non l'ho mai voluto comprare... forse perchè mi è sempre sembrato assolutamente assurdo pagare 20-30 euro/kg un carboidrato... a prescindere da peso molecolare/velocità di assorbimento/ripristino del glicogeno... soprattutto per chi non fa sport di un certo tipo...
Poi soprattutto per gente come me che prende peso immediatamente e che digerisce in poco tempo pure i balatoni...

Pino ne beverone post wo, al posto di 50 gr di vitargo cosa potrei inserirci?

[pinobit]

ma sai ne ho acquistato un barattolo e volevo appunto finirlo...non credo di ripetere l'acquisto...ho quantomeno prima voglio vedere che differenze mi darebbe una maltodestrina...

in che senso più carico? malto attualmente non ne ho....quindi dovrei arrangiarmi con il vitargo

Più carico nel senso che oltre al classico pasto preWO solido aggiungi un ulteriore pasto liquido...
Vabbuò "addubba" col vitargo preWO... so che sto per dire una bestemmia ma visto che hai questo impatto glicemico...
Fai così...
1ora e 45 minuti pre wo mangi 2 mele + 250 gr. albumi...
45 min pre wo 40 gr. vitargo + 40 gr. wpc...
poi ti alleni...
vedi come va...

[pinobit]

io li compro al decathlon 1.8kg 18 euro quindi ....euro 1,80 all'etto è comodo cmq da mettere nel beverone e buttar giu tutto
per i balatoni..........uha no comment

Vitargo original mi sembra molto difficile a questo prezzo... poi al decathlon
cmq butta giu che male non ti fa

[rocky 80]

Più carico nel senso che oltre al classico pasto preWO solido aggiungi un ulteriore pasto liquido...
Vabbuò "addubba" col vitargo preWO... so che sto per dire una bestemmia ma visto che hai questo impatto glicemico...
Fai così...
1ora e 45 minuti pre wo mangi 2 mele + 250 gr. albumi...
45 min pre wo 40 gr. vitargo + 40 gr. wpc...
poi ti alleni...
vedi come va...

penso che rovescio

[ettorefff]

Vitargo original mi sembra molto difficile a questo prezzo... poi al decathlon
cmq butta giu che male non ti fa

no no non è vitargo
è decathlon ma secondo me come hai detto,,, male non mi fa son carbs,,,