Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[ettorefff]

bisogna anche vedere quanto pesa il bil....per es io di curl carico 40+bil, di french pure....perà il mio bil ez pesa 15 kg
il tutto per 6-8 reps e con leggero cheat ovviamente

minkia che mostro

[matrix23]

leggero eh...ciao cugginz...

minkia che mostro

si, peccato che non ho nemmeno 40 di braccio.....ma manca poco cmq

......moooooooolto poco

[gbpackers]

allora gli esercizi mi piaciono...pero' li gestirei differentemente cn un 5x5-6x4-6x3-4x2+2x1-5x5

Essendo solo 3 wo pesanti per exe come li gestisco?

[DORIAN]

si, peccato che non ho nemmeno 40 di braccio.....ma manca poco cmq

......moooooooolto poco

ottimo...quanti metri mancano?

[DORIAN]

Essendo solo 3 wo pesanti per exe come li gestisco?

prima sessione 5x5
seconda sessione 6x4
terza sessione 6x3 allora...

[ettorefff]

ottimo...quanti metri mancano?

uhauhaaaaaaaaaaaaaaaaa

vai alla grande mat

[matrix23]

ottimo...quanti metri mancano?

strd

cmq diciamo meno di un cm (in pump però....)

[gbpackers]

prima sessione 5x5
seconda sessione 6x4
terza sessione 6x3 allora...

Peso ovviamente a salire, 75 -80 -85% va bene?

[fuma-slayer]

Che te serve?
prima di andare a lavoro mi alleno...tu dove vai a quell'ora? UNI?

venivo in metro da corso lodi...venerdi o giovedi mattina? cosi mi organizzo..

[fuma-slayer]

bisogna anche vedere quanto pesa il bil....per es io di curl carico 40+bil, di french pure....perà il mio bil ez pesa 15 kg
il tutto per 6-8 reps e con leggero cheat ovviamente

si ma giusto un leggero leggero cheat...vai di lombari

[Budda]

bisogna anche vedere quanto pesa il bil....per es io di curl carico 40+bil, di french pure....perà il mio bil ez pesa 15 kg
il tutto per 6-8 reps e con leggero cheat ovviamente

Cavolo carichi più di me sei un mostriciattolo di braccia

[fuma-slayer]

Cavolo carichi più di me sei un mostriciattolo di braccia

siamo su BW

[Budda]

siamo su BW

A cavolo me l'ero proprio scordato...

Come non detto matrix, sei una radice di -1, con quei pesi mia nonna ci si riscalda... e non è neanche incinta!!!

[Christian Troy]

ma è normale che se è incinta alzi di più... ha la forza di due persone! se poi è in attesa di un maschio sono cazzi!

[Budda]

ma è normale che se è incinta alzi di più... ha la forza di due persone! se poi è in attesa di un maschio sono cazzi!

Già infatti il discorso non fa una piega... e se avesse dei gemelli maschi? sarebbe forte pure di polpaccio