Originariamente Scritto da dorian80
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ehi ti posso mandare la foto delle scarpe via mail?
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purtroppo fabri, solo quello avevo in frigo e mi sono buttato sulla prima cosa che ho trovatoCommenta
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'giorno boys... c'ho 1 sonno...Commenta
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fatto baldoria eh....Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggiofatto baldoria eh....
festino a casa di una mia amica 
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bravizzimo!!!Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
...1cm di braccio vinto.....
hi guys...dormito poco ma bene...
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PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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giorno boys!!!
teniamo duro!!!Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggioidem con patate caro matrix,stessa roba a me col petto stasera....
la prox dovrebbe essere la week di scarico,ma niente,tiro dritto a Natale e amen...
penso anche io, come ti ha detto fabius, sia molto meglio cosìOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiohai come sempre ragione...
poi sai ho notato che non ha senso farmi il post wo...finisco tardi e sono a casa nel giro di 30 '...arrivo solo ingolfato alla cena...
da lunedì niente post wo e cena più ricca di carbo e pro
si infatti, io tengo duro ancora due wek, anche perchè poi dal 24 al 6 faccio due week di scarico passivo (magari qualche abs e ytwl a casa....)Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggioper chi vorrebbe scaricare ma vuole tirare fino a natale... un po' di sovrallenamento può esser produttivo (se a natale vi prendete una pausa passiva e non attiva, ma visto che siete tutti gay suppongo la prendiate passiva )
altrimenti potreste scaricare la prox week e fare la settimana delle feste con un wo massacrante sfruttando il maggior introito calorico (+o- come farò io)
bella zi....relax!!!Originariamente Scritto da zanezink Visualizza Messaggiogiorno boyz, peso stabile 80.00 oggi si lavora, domani golf, lunedi si parte
Mi mancherete
fabietto cominicia a pensare a me per gennaio e febbraio, vist oche oramai di pale e dieta se ne riparla dopo le feste
Al mio ritorno mi ributto in PSMF usando i cenoni come refeed
Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio festino a casa di una mia amica
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Buongiorno anche a te matrix!!
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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oggi devo buttare una bellissima giornata di sole sui libri!!!Originariamente Scritto da divemaster Visualizza MessaggioBuongiorno anche a te matrix!!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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se vuoi vieni a studiare qui da me,è tutto nero e piove....Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggiooggi devo buttare una bellissima giornata di sole sui libri!!!
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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cavolo.....questa è una condizione che mi garba di più per studiare...Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggiose vuoi vieni a studiare qui da me,è tutto nero e piove....
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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eh beh....Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggiocavolo.....questa è una condizione che mi garba di più per studiare...
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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già, bellino anke qui...Commenta
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cazzz questa week cmq io pochi doms, ed in particolare niente alle gambe....non so se sia una cosa positiva
la pross volta carico più sullo squat...
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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